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防晒霜在夏季是非常常用的护肤产品，但是防晒霜的选择也是非常重要的，因为在不同情况下需要使用防晒指数不同的产品，那么防晒霜防晒指数多少最好？经常在室外如何选择防晒霜？下面就来详细了解如何选择何时的防晒指数防晒霜吧 。
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【防晒霜防晒指数多少最好？经常在室外如何选择防晒霜？】 1、防晒系数多少才合适
防晒系数表示了防晒产品对于紫外线的防御效能的高低，对于使用的防晒产品防晒系数要多少才合适，一定要根据个人的肤质、使用场合、流汗情况等等方面来决定 。一般我们选择的防晒产品防晒系数会在15~80之间 。
1.东方人适合SPF30左右
东方人的皮肤一般偏黄，选择的防晒系数可以在30左右 。如果是黄皮肤偏白的话，可以将SPF30的防晒产品作为日常使用，这样能够帮助减少皮肤斑点、晒黑等情况 。如果是黄皮肤偏黑的话，可以选择SPF30以下 ， 也能够起到日常防护作用 。
2.长时间在外适合SPF50+
如果是需要长时间在外逗留的话 ， 选择的防晒产品防晒系数最好在50以上，这样才能够抵御强烈的紫外线，特别是需要在上午10点到下午3点这段时间停留在室外的人群，防晒系数太低可能起不到有效的防晒效果 。
3.长时间室内适合SPF15
如果是上班族，只需要在上下班途中遭遇紫外线的话，使用SPF15的防晒产品就能够帮助防晒，还能够隔离污染、灰尘等 。而且这类人群主要要做好面部的防晒工作 。
4.出汗较多适合防水SPF30左右
如果是出汗程度较重，最好是选择具有防水效果的防晒产品 。大量的出汗很容易冲刷防晒产品，使其不能有效进行防晒 。防水防汗的防晒产品能够维持防晒产品的防晒效果 。一般SPF指数选择在30左右即可满足需要 。
2、如何选择防晒霜
一、选择防晒霜方面油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用 。大家都知道，防晒产品有一个SPF值，也就是防晒指数，分为18倍，25倍，30倍，以前有40倍，现在国家禁止40倍生产了 。SPF指数越高 ， 所给予的保护时间越长 。
二、不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下 。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品 。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜 。
三、选择清爽防晒品，可将所选中的防晒产品轻涂在手背或虎口处 ， 若皮肤能很快吸收，无黏腻感、增白感 ， 且没有光光的油亮感，感觉清爽湿润，就基本可以认定是一款合格的清爽防晒品 。
四、由于油脂分泌的不同 ， 肤质会有所改变，应再做一次肤质检测 。油性的肌肤选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择乳性和霜状的防晒用品；中性皮肤的选择性较为广泛 。乳液状、喷雾状的防晒霜基本上适合各种肤质使用 。
五、针对肌肤较油容易长青春痘的人，应该要选择使用起来清爽不油腻的乳液状产品 ， 千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品，要特别注意产品有无标示non-comedogenic(不会造成粉刺) 。若平时有服用降血压药或减肥药、镇定剂者 ， 应使用防晒系数较高的防晒品，因有服用此药剂者皮肤容易对光过敏，故要提高防晒系数 。
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