吃西红柿需要注意什么 吃西红柿要吃什么

1、注意事项:番茄不宜空腹吃,会在胃内形成不易消化的物质,引起胃痛等消化不良现象 。
2、番茄可以补充丰富的维生素C和番茄红素,可以抗氧化,促进细胞的新陈代谢,清除自由基,滋润肌肤,美容养颜,延缓衰老 。【吃西红柿需要注意什么 吃西红柿要吃什么】
3、番茄中含有膳食纤维,可以促进肠蠕动,润肠通便,有助于消化和吸收,还可以增强饱腹感,减少热量的摄入,有助于减肥瘦身 。

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