【入伏从哪一天开始算起】入伏的第一天是夏至往后数的第三个庚日 。入伏从七月开始一直到8月左右 。历时一个月左右才会结束 。这个时候主要的特征就是昼长夜短 。入伏后不要对着空调吹风、吃过多冰冻食物等 。会影响身体健康 。可以适当锻炼 。多吃蔬菜补充营养 。
入伏从哪一天开始算起
入伏是从夏至日 。阳历6月21日或22日 。后第三庚日为初伏 。有十天 。第四庚日为中伏 。立秋 。阳历8月7日或8日后第一庚日为三伏 。有十天 。这样推算 。可以算出伏天在阳历的7月中旬至8月中旬 。
伏 。是避暑之意 。从夏至开始 。白天开始变短夜晚开始变长 。热的中间又带着一定的寒冷 。故被取名为“伏” 。入伏从七月开始一直到8月左右 。大概一个月才会结束 。
入伏后的生活作息
入伏后不要对着空调吹风 。着急大口喝水 。大量吃冷饮冰饮 。冲洗冷水澡、熬夜等 。以免心浮气躁 。影响身体健康 。可以多吃蔬菜 。适当锻炼 。防暑防热 。
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