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首先制作菜品是营养搭配要均衡 ， 然后还要好看 ， 这样才能吸引孩子 ， 味道咸鲜或者酸甜 ， 这样可以让孩子有食欲 ， 我推荐几道我经常做的菜 ， 松仁玉米粒、虾仁蒸蛋、西红柿炒鸡蛋 ， 这三道菜孩子都比较喜欢吃 ， 营养均衡 ， 做法也不算困难 ， 动手制作一两次就可以熟练掌握下面我分享一下这几道菜的做法 ， 希望对您有所帮助【松仁玉米粒】胡萝卜削皮切成小块 ， 豌豆剥好 ， 锅中倒水 ， 放入少许是油和食盐 ， 水开后放入豌豆粒煮 ， 煮五六分钟左右 ，
如果嫌烦的话 ， 也可以不抽 ， 但吃的时候要小心一些 。 但只要孩子吃得高兴 ， 相信妈妈们大多也非常乐意做这件事的 。 注：1、现在新土豆上市 ， 烧出来很好吃的 。 小孩子还喜欢吃丸子、饺子之类的 ， 可以自己手工做些虾饺、鱼丸之类的 ， 营养丰富 ， 可以试试 。
【孩子最爱吃的三道家常菜，营养丰富，做法简单，好吃又下饭】让孩子喜欢吃 ， 又特别有营养 ， 咖啡推荐蒸水蛋 。 它质地嫩滑 ， 营养丰富 ， 易消化易吸收 ， 是孩子日常饮食比较理想的补充营养的佳肴 。 给孩子吃蒸水蛋 ， 不要千篇一律地端上原味的蒸水蛋 ， 时间久了他会厌烦的 ， 我们的孩子总是对新鲜事物充满好奇 ， 他没见过的没吃过的 ， 才更有吸引力 。 所以 ， 蒸水蛋也要不断地变换花样 ， 多种食材组合在一起 ， 好吃 ， 营养更全面 。
适合孩子吃的菜很多 ， 而且也有营养 ， 我是俩孩子的宝妈 ， 我的俩孩子特别喜欢吃凉拌莲藕 ， 胡萝卜炒土豆丝 ， 清蒸鲈鱼 ， 红烧排骨等 。 下面我把家孩子喜欢吃的菜品做法分享出来 ， 看看有没有你家孩子喜欢吃的菜类 。 这道凉拌莲藕做法简单 ， 凉拌莲藕味道酸 ， 甜 ， 脆好吃 ， 吃起来很开胃 。 将盐 ， 酱油 ， 料酒都涂抹到鱼肉里 ， 腌制20分钟 。
根据我八年育儿的经历 ， （我家的小孩都是我自己带的）小孩爱吃又营养的食物有1、西兰花 ， 不用加什么调味料掰成小块洗干净 ， 放点油、盐炒熟我儿子就很喜欢吃 ， 开始我还打成蔬菜泥 ， 到他一岁半左右他能自己抓着吃小半碗 ， 这是他最喜欢吃的蔬菜之一（他现在两岁半还喜欢吃洋葱 ， 这个口味就蛮重了）；2、各种鸡蛋的做法 ， 蒸鸡蛋、西红柿炒鸡蛋、煎鸡蛋、蛋炒饭、煮白水鸡蛋 ， 只要加了鸡蛋的饭菜我家小孩都爱吃；3、牛肉饼（这是因
鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素 ， 营养丰富、肉味甘美以上是给大家推荐的适合儿童的三道家常菜 ， 这三道菜都是简单易做 ， 孩子也都喜欢吃 ， 大家在家不忙的时候可以试着给孩子做一下 ， 保证孩子们都喜欢吃的 。
每个孩子都有挑食的毛病 ， 我家大宝就是小时候不爱吃肉 ， 不好好吃饭 ， 每天为了他吃饭这事真是费劲 。 猪肉剁碎加入少许花生油 ， 耗油搅拌均匀 ， 把肉沫涂抹在蛋饼皮上 ， 卷起来上锅蒸熟 。 蒸鱼 ， 选择少刺适合孩子吃的鱼或者鱼腩 ， 冷水下锅蒸熟 ， 出锅调好料汁淋上去 ， 因为是孩子吃的 ， 料汁就不要放辣椒 ， 就放点花生油 ， 酱油 ， 葱花香菜 。 我是两个孩子的宝妈 ， 育儿路上都是慢慢摸索出来的 。
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