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您好 ， 我是赶集朱师傅 ， 很高兴回答您的问题 。 ， 我要给你推荐的是一个非常简单的方法：一盘油炸花生米、二两二锅头准备食材花生米500克 ， 植物油适量制作方法1.花生米处理干净备用2.起锅烧油 ， 3成热下入花生米翻炒3.花生米为金黄色 ， 并且锅内没有气泡时捞出装盘4.趁热撒上盐 ， 稍等片刻 ， 搅拌均匀5.放到通风处10分钟即可油炸花生米就做好了 ， 酥脆一致、色泽美观、香味可口；如果有时间还可以再做个酸辣土豆丝
香蕉含有一种物质 ， 能帮助人大脑产生5-羟色胺 ， 使人心情转变愉快 。 平时情绪经常低落的人 ， 可以多吃点香蕉 ， 可使5-羟色胺浓度增加 ， 从而减少引起情绪低落的激素 。 另外 ， 还有可以吃的东西有樱桃 ， 巧克力 ， 全麦面包 ， 奶酪 ， 高钙低脂牛奶 ， 菠菜 ， 南瓜 ， 深海鱼 。 心情不好时可以吃一些糖果 ， 甜品 ， 甜的东西可以增加好心情 。 平时多吃一些含维生素B的食物有豆类 ， 蛋类 ， 鸡肉 ， 全麦 ， 谷物等 。 必要时 ， 可补充复合维生素B ， 帮助减轻压力 。
感谢您的提问：77小哥为您作答 ， 心情不好吃什么能心情好点？比如曹操一首短歌行也是酒后而作 ， 对酒当歌 ， 人生几何！慨当以慨 ， 忧思难忘 。 我是77小哥 ， 一个美食创作者 ， 关注我每天与您分享美食 ， 大家可以去我的主页观看我的免费美食视频创作 ， 谢谢！
【油炸花生米的做法 油炸花生米的做法视频播放】女生的话一般都是吃甜食会心情好 ， 像蛋糕 ， 奶茶等等 。 我的话 ， 不爱吃甜食 ， 心情不好都是吃火锅 ， 螺蛳粉 ， 麻辣烫 ， 麻辣香锅……哈哈 ， 祝你开心[玫瑰]
我也有心情不好的时候 ， 那会我就吃酒 ， 一个人买点花生米一瓶二锅头 ， 不知不觉就喝光了 ， 其实酒醉伤身 ， 而且俗话说借酒消愁愁更愁 ， 心情不好的时候喝酒这个方法真心不推荐 。 心情不好时非要吃什么得话 ， 我觉得甜食是个不错的选择 ， 吃个冰激凌或者蛋糕 ， 心里也是甜滋滋的 。 千万不能生闷气 ， 上次那个中医就说我容易生闷气 ， 气则伤身 ， 需要慢慢改变 ， 一个人的心情关乎健康 ， 祝开心每一天 。
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