增加夫妻性爱频率的10个方法

近日,一项最新调查显示,15%的男性以及1/3的女性都缺少经常性生活的欲望 。对此专家建议,只要改变一下,性爱就可以变多变好 。下面小编就为你介绍几个增加夫妻性爱频率的方法,不妨试一试 。
【增加夫妻性爱频率的10个方法】事实上性生活是维持夫妻间情感的一大主要因素,可以说夫妻之间是少不了性生活的,如果夫妻之间的性生活不够滋润,情感上可能会出现情感危机 。最后还有可能不欢而散 。夫妻间新生活的质量决定夫妻之间是否存有幸福 。
增加夫妻性爱频率的方法
1、走出家门
尽管家里很温馨,但也容易导致分心,没干完的家务、孩子、电脑电视等都会使夫妻无法享受二人世界 。最好的解决办法就是“物理隔离”,二人走出家门到宾馆或者其他幽静的地方享受二人时光 。
2、一起沐浴
很多人忙了一天就想睡觉,这时夫妻可以一起洗个鸳鸯浴,不仅可以一起共度时光,还能享受肌肤相亲带来的亲密感,沐浴时的放松也可能让性欲高涨 。
3、享受性爱快餐
一晚上的缠绵是很浪漫的,但当你们没有这么多时间在一起时,性爱快餐是最好的选择,快速性爱可以帮助缓解长时间不过性生活所带来的压力和紧张,并提醒人们彼此是爱慕的 。
4、计划性爱
提前安排好性爱显得有点不太浪漫,但能带来美好期待 。专家建议,两人可以约定好性爱时间,例如周六早上或者每个月的某一天,不管工作多么繁忙,都要关掉手机,闭上房门,把注意力集中于彼此 。
5、时常有亲昵举动
日常生活中不要忘记增强夫妻间的亲密感,例如散步时手牵手,互发思念短信,经常拥抱亲吻等 。培育起亲近感就会更容易地将性爱置于优先地位 。
6、更换避孕药
避孕药可能是扼杀性欲的最大“元凶”,它会降低睾酮生成,从而导致性欲下降,某些避孕药甚至会引起性交痛 。因此,可以更换一种对自身激素水平影响较小的避孕药物 。
7、列出性爱清单
性生活中,有些事情双方都想尝试,有些则只是一方的想法,两人可以说出自己的性期待,列出性爱清单,逐一尝试 。
8、寻求专业意见
当性爱减少影响夫妻关系时,不要责怪对方,而要一起积极面对解决,必要时咨询性关系专家,获得专业科学的指导 。
9、多吃助性食物
越来越多的研究显示,某些维生素和营养元素有助增强性功能、提升性欲,比如鳄梨、杏仁、草莓和牡蛎等 。
10、一同开展活动
如夫妻一起去远足、跑步或上健身课,参加烹饪学习,以及任何其他适合夫妻两人共同进行的兴趣爱好 。这样做不仅可以增进情感,还可以提升性欲 。

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