游泳算不算剧烈运动? _游泳

判断游泳是否是剧烈运动。主要取决于运动的强度。日常游泳的并不算剧烈运动。要是参加比赛。运动强度比较大就是剧烈运动了。剧烈运动指的是爆发力强、幅度大、对抗性强、让心肺功能承担负荷更大的运动。生活中大部分的无氧运动都属于剧烈运动。
游泳是不是剧烈运动
看一项运动是否为剧烈运动。主要取决于运动的强度。要是日常游泳的话。一般不算剧烈运动。但是要是参加比赛。运动强度比较大。那么就是剧烈运动了。
什么是剧烈运动
剧烈运动一般指的是爆发力强、运动幅度达、频率高、动作幅度大、对抗性强。让心肺功能承担负荷更大运动。正常情况下运动后心率超过120次/分钟。就属于剧烈运动了。在生活中大部分的无氧运动都属于剧烈运动。例如跑步、打球等。
什么是游泳
【游泳算不算剧烈运动?】游泳指的是人在水的浮力作用下产生向上漂浮。凭借浮力通过肢体有规律的运动。游泳的历史的非常悠久。根据考证。国内外较为一致的看法是产生于居住在江、河、海一代的古代人。是为了生存。在水中捕捉水鸟和鱼类作为食物。通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物的动作从而逐渐学会游泳的。但是游泳作为一个体育项目。还是近一两百年的事情。

游泳算不算剧烈运动?

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