97岁妇科名医朱南孙：女性三大关键期的养生调理方 _中医养生

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朱南孙国医巨匠、朱氏妇科第三代传人、上海西医药年夜学隶属岳阳病院传授、西医妇科专家、上海西医药年夜学毕生传授。
第三届国医巨匠、天下名老西医、妇科大夫朱南孙，人称“送子不雅音”、“妇科圣手” 。往年97岁的她，仍保持一周出诊两次。除了听力稍有降低，她目力、影象力都没有错。她说，本人不决心去摄生，但她保持一些复杂的糊口习气长达多少十年，这些经历大概值患上各春秋段女性自创以及进修。
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青年期——一碗化膜汤调经止痛
临时处置临床妇科，朱南孙总结了女性心理病理特色——以阴虚火旺者占多数，“女同胞应少吃油煎油炸食物，不然易上火，形成阴虚阳亢” 。（固然真的很难以割爱，但小编听了这句话，决议召唤女共事们都阔别油炸食品！）
朱南孙说，女性摄生的关头没有正在于吃多贵的补品、用多贵的调养品，而是要高兴，“老是思考烦闷，疾病就会随着来，如今乳腺增生乃至乳腺癌比从前多，以及年老人思考多、压力年夜无关” 。
女孩子也要多活动，动中取静。作为朱家长女，朱南孙年老时像“男孩子”同样，喜好活动，她没有让家人用小汽车接送，而是步辇儿或者脚蹬旱冰鞋上学。当时，她爱好打篮球、棒球，同时还爱好唱戏、舞蹈、吹口琴、吹奏洋琴，是单元联欢会上的活泼份子，已经登台演唱《四郎探母》等传统剧目，饰演铁镜公主。她以为，活动以及兴味喜好不只能使身材坚持生机，还能带来和谐的人际干系。如许，心境也会好良多。
朱南孙说，年老女性不克不及粗心，要学会自查身材。月经是女性安康的晴雨表，痛经可招致其余疾发病生，严峻的乃至会激发没有孕症。“平常要重视腰部保暖，少穿露脐装，不外食生冷之物。”
化膜汤：
关于痛经，她引荐用化膜汤：取三棱、莪术、生山查各12克，炙乳喷鼻、没药各3克，青皮6克，血竭粉2克，生蒲黄24克，炒五灵脂15克煎汤。
每一次于经前7-10天服用，能治痛经，特别是子宫内膜异位症以及盆腔炎惹起的痛经。

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更年期——常喝三豆饮没有做“黄脸婆”
对于更年期女性，朱南孙主意要怡情，“高兴的事记着，烦懑乐的事都忘记” 。
更年期女性的焦急、愁闷心情会激发一系列身材变革，如患血汗管病、便秘等，这时候可多吃豆类以及豆成品。豆类关于改进女性皮肤昏暗、色斑暗沉的成绩，也颇有协助。
三豆饮：
朱南孙引荐一款验方“三豆饮”：用绿豆、赤豆、黑豆各20克，加生甘草6克，煎汤代茶喝，并将煮烂的豆子拣出食用，能够利水消肿、弥补养分，改进皮肤情况。

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备孕期——奇妙送子汤助多人圆梦
朱南孙被患者密切地称为“送子不雅音”，常常有人吃了她的药方后有身，特地来诊室报忧。
“有个没有孕的病人嫁给了老外，我给她开了方，她生了一个孩子。她到了外洋，打德律风跟我说还想生。我也没啥好方法，就让她再试下阿谁方剂，后果又生了个孩子。”朱南孙说的是出名的“朱氏调经匆匆孕方”，此方来自其祖父朱南山，已经传承了150多年。
朱南孙为人大方，她把朱氏妇科经历以及验方毫无保存地教授给先生，她的方剂乃至还可正在网上找到。
送子汤：
潞党参15克，生黄芪、全当归、年夜熟地、巴戟天、肉苁蓉、女贞子、桑葚子、仙灵脾、石楠叶、石菖蒲各12克，川穹6克。