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自由基也是导致血液脂肪变性沉积的元凶之一 。 研究已证实 ， 低饱和脂肪的饮食可以降低心脏病与高血压的患病风险 。 EPA有明显的降低凝血的作用 ， 使聚集的红细胞分开 ， 粘附性斑块逐渐溶解；EPA还能降低血脂中的甘油三酯水平 ， 从而降低血液粘稠度 ， 预防动脉粥样硬化 ， 因而被誉为“血管清道夫”；DHA则有助于促使心脑血管柔软、富有弹性 。
如果说的话 ， 那就是清淡低盐的饮食习惯为最好 。 具体说那种食物那也不好说 ， 因为每一类的食物对人体都会有这样或那样的作用 。 所以 ， 有一个良好的清淡饮食的习惯对身体健康好处颇多！
血栓的病人大多伴有肥胖、高血脂症、高血压等 ， 饮食方面应该减少脂肪的摄入 ， 减轻体重 ， 降低血液黏滞度为目的 。 有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、魔芋、淡茶都有降血脂的作用 ， 都是防血栓的天敌 。 血栓患者平时以清淡、少油腻、易消化的柔软平衡膳食为主 。
吃的食物很多确记不清了 ， 血栓这个名字才知道 ， 什么是它的天敌 。 请查看上面有专业人的回答：谢谢邀请！
血栓堵在我们血管里 ， 让我们昏沉 ， 让我们乏力 ， 让我们高血压 ， 让我们心肌梗塞 ， 让我们失去健康 ， 让我们搞不好就突发意外 ， 离开人世……血栓的危害是无形的 ， 也是巨大的……据无数临床应用得知 ， 血栓的天敌是黑木耳 ， 黑木耳……黑木耳化解血栓的作用超级超级强大 ， 你只需每天服用五克 ， 坚持坚持坚持下去 ， 一般一个月左右 ， 血栓就开始缩小 ， 直到最终消失……黑木耳是血栓的天敌 ， 更是补肾强身延年益寿的佳品 ， 要经常食用 。
脑血栓患者在发病前十天内会经常打哈欠 ， 而且屡打不断 。 当发现身边的长辈突然走路不稳 ， 两腿乏力或者下肢麻木无力时 ， 这也是发生脑血栓的前兆 。 如果一个人在生活中一天出现五次以上眩晕 ， 尤其是在清晨起床时出现眩晕 ， 那么发生脑血栓的几率是很大的 ， 一定要及时进行检查 。 吸烟和酗酒够会严重破坏血管的健康 ， 这也是导致脑血栓的危险因素 。
血栓最容易引起的是高血压情况 ， 由于血管受阻 ， 血液流经时受阻而压力增加 ， 所以为了避免血压的进一步升高 ， 应该少吃重口味、味道较咸的食物 ， 避免摄入过多钠离子火上浇油 ， 日常饮食要以清淡为主 。 选用含膳食纤维高的食物 ， 如各种果蔬、糙米、标准粉、玉米、小米等 ， 可促进肠蠕动 ， 加速胆固醇排出 ， 对防治高血压病有利 。 要限制食物的胆固醇 ， 每日每人应在300毫克以内 ， 也就是说 ， 每周可吃3个蛋黄 。
有两类食物是血栓的天敌 。 因为这类油脂可以降低低密度脂蛋白胆固醇 ， 升高高密度脂蛋白胆固醇 ， 降低心脑血管疾病的发病率 。 而导致血栓的主要原因就是高血脂、高胆固醇 ， 因此 ， 对付血栓 ， 从饮食上来说 ， 好油和富含膳食纤维的食物就是它的天敌 。 但是 ， 蛋黄中同样含有胆固醇 。 注意这类食物通常也是高淀粉食物 ， 在食用时应该控制量 ， 同时主食也要做相应的减少 ， 以免能量摄入过多 ， 导致身体发胖 ， 这也是高血脂的风险因素之一 。
6种食物是血管“清道夫”黑木耳黑木耳具有明显的抗凝作用 ， 能阻止胆固醇在血管上沉积和凝结 ， 对动脉硬化也具有较好的防治作用 。 大蒜大蒜可通过降低血胆固醇、防止动脉栓塞 ， 以及降低血压等作用以降低心脏病发作的危险 。 同时 ， 它也降低了血液中的胆固醇和另外一种叫做甘油三酯的脂质成分的水平 。
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