其实我们身体里有很多人并不了解自己的身体， 所以如果湿气严重， 也会给我们的生活带来很大的安全隐患 。 红豆薏米去不去？如果你失去了你的牛奶， 你就不会减肥 。 55个健康谣言 。 有哪些健康谣言？让我们找出答案 。
1红豆薏仁不祛湿 。 没错， 现在的人都很潮湿， 但是红豆薏仁真的没有祛湿的作用， 那只是为了利尿 。 要真正祛湿， 需要健脾壮阳 。 红豆薏仁不仅不健脾， 还伤脾 。 太阳不升反降， 伤了阳气 。 长期服用红豆薏仁的结果， 不仅湿气没有祛除， 还伤了你的阴气 。
一天八杯水， 坑的就是你 。 吃饭需要运输， 喝水也需要运输 。 一天八杯水不是排毒， 可能会发生水中毒 。 水是生命之源， 但你也要知道， 水能载舟， 亦能覆舟 。
3绿豆汤不懂中药的毒 。 解湿热之毒 。 中药可以喝绿豆汤， 但是绿豆汤不是神药 。 过去， 一个叫张悟本的人把绿豆描述得很神奇， 于是绿豆的价格飙升 。 脾胃虚寒者不要天天喝绿豆汤 。
水可以隔夜喝， 开水不会致癌， 但是山泉水真的比自来水更滋补 。
传说中的阴阳水并不存在 。 水为阴， 煮之法亦如此 。
7睡前一杯牛奶心神不宁 。 失眠的原因很多， 不是牛奶能解决的 。 相反， 如果你的失眠是痰湿引起的， 那么牛奶喝得越多， 你的失眠就会越严重， 因为牛奶又肥又甜又稠， 特别容易痰湿 。
牛奶只给小牛喝， 只有人类把牛奶当成一个整体的营养食物喝一辈子 。 一天一斤牛奶并没有让你变强， 而是让乳品企业的腰包鼓了起来 。 牛奶是一种非常寒冷的东西， 需要大量的阳气才能融化 。 现在女性痰多， 很大一部分每天都喝牛奶 。
9羊奶比牛奶好不了多少， 为什么非要执着呢？该拍就拍， 该断奶就断奶 。 世界上有比牛奶更美味、更有营养的食物 。
10水果不美容也不减肥 。 相反， 水果吃多了， 会让脸长痘痘， 让便秘更严重 。 慢性便秘的人最有发言权 。 他们吃够水果了吗？为什么便秘解决不了？因为便秘的原因太多了， 而水果无非是解热秘 。 熟的水果改变不了水果的寒凉， 食物的寒凉也不随温度而变 。
11最不可取的减肥方式：早上唔唔一根黄瓜， 中午唔唔一根黄瓜， 晚上唔唔一根黄瓜 。 最后我可能会变成黄瓜， 但是后来月经没来， 卵巢早衰， 生不了孩子 。
12主食容易长胖？主食里碳水化合物太多 。 如今， 人们把主食视为洪水猛兽 。 只吃蔬菜不吃主食真的是坐蜡 。 这是一个颠倒黑白的时代， 老祖宗的遗风早已被遗忘：五谷为滋补， 五菜为充， 五果为助， 五畜为利 。
13声称能在一个月内减肥的几乎都是骗局 。 天天在电视上打广告的减肥茶也是骗人的 。 所有含泻药的减肥茶都不宜长期饮用， 只能应急使用 。 任何吃的不好的减肥都不是真正的减肥 。 你失去的不是脂肪， 而是气血 。
14喝茶好， 养生健康 。 然而， 不恰当的饮茶也会损害你的健康 。 绿茶、普洱茶、花茶寒热不同， 只有对了才能养生 。 中国人爱保温杯， 保温杯好不好是其次 。 关键是保温杯里的东西对不对 。
15不要轻易补钙 。 吃好 。 你有足够的钙， 但你有的不是钙， 而是你的头脑 。 你的头脑有多长？不要被电视上天天放的钙片广告给骗了 。
16腿抽筋不是缺钙， 是肝脏问题 。 肝不软 。 肝血不足， 一剂白芍和Gl
18六味地黄丸不是壮阳药 。 不要用来改善夫妻生活 。 只是用来调节儿童发育迟缓的儿科药 。 当然也能滋补肾阴， 真正的补肾良药 。 只有张仲景的桂附地黄丸能补阴阳 。
19累了就休息， 累了就休息， 不要逞强， 吃什么春药， 吃什么伟哥 。 伟哥一边骗人， 一边骗钱 。 早该出中国了， 连各大药店都卖的最好！
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