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坚持健身对治疗痛风有好处吗知乎 坚持健身对治疗痛风有好处吗

生活百科治疗痛风

痛风的发病率越来越高 ， 严重影响了患者的健康和生活 ， 对于患者来说 ， 只有合理用药 ， 排除尿酸才能得到缓解 ， 目前随着医学技术的不断的进步 ， 临床治疗痛风的方法越来越多 ， 那么 ， 坚持健身对治疗痛风有好处吗 ， 接下来小编就来针对痛风的治疗方法进行详细的介绍 ， 希望可以帮到大家 。
健身运动对治疗痛风是有一定的帮助 ， 但是不能完全治好 ， 痛风患者适当运动可以增强体质 ， 促进全身血液循环 ， 以及肌肉和组织对糖 ， 脂肪 ， 蛋白质的利用 ， 从而降低血尿酸 ， 血糖浓度 ， 减少尿酸的生成 ， 并且还能防止糖尿病和动脉硬化 ， 改善心脏功能 ， 促使血压平稳 ， 减少心血管并发症 。
痛风患者适当运动可以降低尿酸 ， 患痛风时 ， 关节内柔软的缓冲垫逐渐消失 ， 骨与骨间的摩擦越来越多 ， 常可导致四肢僵硬 。练习瑜伽可以活动各处关节 ， 使其具有柔软和弹性 ， 减低骨与骨之间的摩擦 ， 减少关节炎或痛风症的发生 。而且冬天坚持游泳 ， 对心血管功能有明显的促进作用 ， 游泳的时候可以加快血液循环 ， 使心肌和血管内壁得到充足的供氧 ， 激发更多活力 ， 同时 ， 长期冬泳的中老年人 ， 游泳后血尿酸水平降低 ， 说明冬泳可以改善中老年人机体代谢功能和肾功能 。
除此之外 ， 痛风患者需要经常活动关节,没事多活动你的手指和脚趾,膝盖和肘部,做做伸展运动,这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着 。晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚,至少30分钟,不但对痛风的治疗有好处,还可减轻疼痛,并让尿酸结晶重新溶解排出体外 。
【坚持健身对治疗痛风有好处吗知乎 坚持健身对治疗痛风有好处吗】除了运动治疗痛风外 ， 患者还需要对症治疗 ， 治疗痛风应找出痛风的病因 ， 其实痛风最为根本的原因就是因为 ， 体内的嘌呤物质饱和超标 ， 肾脏不能通过正常的代谢排出体外 ， 会使得嘌呤物质以钠盐的形式沉积在关节处 ， 从而引起关节肥大疼痛 。迅速降低血尿酸并清除血液中的氧自由基 ， 减少尿酸结晶物的沉积 ， 改善关节组织代谢 ， 使受损或病变组织迅速恢复功能 ， 消除关节肿胀、麻木、僵直、屈伸不利等症 。
以上对于“坚持健身对治疗痛风有好处吗”进行了简单的介绍 ， 痛风的治疗方法有很多 ， 为了能够更好的对痛风治疗 ， 患者一定要进行积极对症治疗 ， 合理饮食 ， 适当运动 。


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