入秋后太“燥”，记住秋季饮食禁忌，越吃越健康( 二 ) _中医养生

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2、没有合适秋季吃的食品
1.辛辣食品
秋季的气候原本就枯燥，假如再吃辣椒、葱姜蒜这些辛辣安慰的食品更是“燥上加燥” ，以是爱好吃辣的冤家们正在秋季也要只管即便低落吃辣的频次。

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2.高热量食品
秋季除秋燥，另有一年夜杀手——秋膘，花花每一年正在炎天减肥都比秋冬更易，由于秋季温度低落，咱们吃进肚子里的热量不易挥发失落，很简单囤积正在体内，以是入秋当前必定要多吃低热量、少吃油炸或许别的高热量的食品。

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总结成一句话，秋季的饮食要以油腻、低热量为主。
这些春季饮食忌讳，你都记着了吗？另有5种正在秋季越吃越安康的食品，赶忙吃起来！