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1、宝宝辅食—胡萝卜豆腐做法小贴士
特别是小孩吃胡萝卜可以有助于身体发育 。 胡萝卜会有一点味道 ， 可能也会有些小朋友不喜欢吃 ， 不过没关系 ， 你可以和其他食物混在一起做 ， 这样就吃不出来胡萝卜的味道了 。
豆腐这种食物是最常见的一种食物了 ， 不仅好吃 ， 而且价格便宜 。 是餐桌上出镜率最高的一种食材 。
2、吃什么可以补充微量元素？
若要补充蛋白质和矿物质 ， 首选肉 ， 蛋 ， 鱼 ， 奶以及豆制品 ， 但是吃多了容易消化不良 ， 而且有些人会有过敏反应 。 若要补充维生素 ， 需要选择粗粮谷物和新鲜的蔬菜水果 ， 但是水果不能吃太多 ， 因为果糖含量很高 。 微量元素一般在红肉和贝类中比较多 ， 但是也不宜多吃 。 想要补充不饱和脂肪酸可以选择深海鱼内 。 。 。 。
土豆 ， 就是你们说的马铃薯 ， 我们叫的洋芋！我们老家就一元左右一公斤 ， 我们那个地方 ， 我们这一代农村人都是吃它长大的 。
3、海带炒鸡蛋这么做太好吃了一周做了好几次
海带便宜 ， 两块钱三个人吃够了营养好放便煮 ， 在锅里煮上几分钟 ， 放人凉开水中 。 然后放点酱油 ， 葱花香油 ， 一拌就吃 。
【鸡蛋和什么一起吃最好？ 鸡蛋和什么一起吃最合适】首推“鸡蛋” 。 自然食物中 ， 它是第二 ， 就没谁第一 。 对于减肥增肌的人而言 ， 其丰富的亮氨酸有助于肌肉的快速重建 。 可以自成风景 ， 也可以与诸君相映成辉 ， 舍鸡蛋其谁？
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