总结的太到位了！关于养生，这篇文章说全了！记得收藏( 二 ) _中医养生

摄生误区
（1）不成过分进补：过分进补是古代暮年人摄生的误区。暮年气虚阴阳健康，运转削弱，如果过分进补，简单繁殖痰湿，化生瘀血，反致经脉欠亨，脏腑平衡。
（2）不成自觉用药：自觉、跟风、随便用药，均可以惹起药物运用禁绝确，从而招致药物反作用的添加，以及耽搁病情。如如今良多人把田七粉、石斛、人参等保健品临时运用，毁伤人体阳气。
（3）不成自觉食补：食补不只经济实惠，对于安康的保护功不成没。可是，暮年人属日渐朽迈的体质，食补所挑选的资料，和食品的性子，和用量等，都应依据本人的安康形态而定，切莫跟风随便食补，如如今良多人掉臂集体体质少量食用生果、豆类、杂粮、蜂蜜等，反减轻胃肠疾病，毁伤人体阳气。