新鲜的茶树菇 。煮5-6分钟就可以熟 。如果是干的茶树菇 。需要用温水浸泡10-15分钟后煮5-6分钟熟 。茶树菇中有丰富的膳食纤维 。可以加速肠道的蠕动 。有利于肠道中的废物排出 。对于便秘有一定的治疗效果 。
新鲜茶树菇要煮多久才能吃
新鲜的茶树菇 。煮5-6分钟就可以熟 。如果是干的茶树菇 。需要用温水浸泡10-15分钟后煮5-6分钟熟 。干的茶树菇不经过浸泡需要煮20分钟左右才能熟 。煲汤时1-2小时口感才能达到最佳 。
挑选干的茶树菇时尽量挑选颜色微黄、香味纯正 。没有虫眼的茶树菇 。茶树菇营养丰富 。含有丰富的碳水化合物 。多种维生素以及微量元素 。具有开胃 。利尿的作用 。
茶树菇中有丰富的膳食纤维 。可以加速肠道的蠕动 。有利于肠道中的废物排出 。对于便秘有一定的治疗效果 。茶树菇具有利尿的作用 。可以增强新陈代谢 。使内部环境平衡 。
茶树菇的保存方法
【茶树菇要煮多久才能吃】新鲜的茶树菇可以晒干后用纸包裹放入袋中密封装装起来 。在冰箱保鲜层保存 。一定不能放在潮湿的环境下保存 。茶树菇受潮更加容易腐烂霉变 。
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