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1、吃什么零食最健康?
要是一个宿舍的都爱一起吃东西, 且不嫌弃有味道, 周黑鸭, 气泡水在一块儿看电影还有比这更美妙的么, 还有辣条, 自嗨锅之类的, 都可以
如果是一种情况, 建议吃牛肉干, 鱿鱼丝, 鸭肉干这类, 高蛋白质的零食;或者是魔芋丝, 消化饼干这类纤维比较多的 。 人体需要3-4个小时消化蛋白质, 随意蛋白质的零食吃完比较抗饿;高纤维的食物容易产生饱腹感, 相对不容易吃多 。 不过肉类零食, 和魔芋爽之类的调味零食, 普遍钠超标!如果很像吃不太健康的零食, 可以来《小袋的》膨化食品 。 如果想要健康一些, 糙米饼, 海苔(轻调味)也是不错的选择 。
2、超级推荐超级推荐焖烧杯哇
超级推荐超级推荐焖烧杯哇, 在宿舍没电的时候, 可以放上例如红豆, 银耳等等食材, 就是你喜欢的汤品都能放进去制作, 放上开心静等几小时, 也不耽误你做正事, 但又能享受美食和自己制作美食的乐趣哦!具体还可以搜索一下焖烧杯食谱哇, 网上整理得很详细, 相信看过之后一定会想要马上买一个来用的哦!有些杯子的颜值也是超级高, 我曾经有一度就很沉迷买它!
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