晚上十点以后还未入睡,但已感饥肠辘辘,吃点啥不长肉又饱腹?


晚上十点以后还未入睡,但已感饥肠辘辘,吃点啥不长肉又饱腹?

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1、晚上10点钟以后吃夜宵真的不好
【晚上十点以后还未入睡,但已感饥肠辘辘,吃点啥不长肉又饱腹?】1. 咸干花生咸干花生不容易上火 , 吃了有饱足感 , 还能减肥 , 就是剥壳有点麻烦[撇嘴]2. 鱿鱼仔鱿鱼仔好吃又有嚼劲 , 消磨漫漫长夜的好选择 , 我一般都是边看电视边吃[笑]3.风干牛肉风干牛肉真是太好吃啦 , 没有其它原因 , 就是因为好吃[惊喜]4. 军工红烧猪肉罐头 红烧牛肉罐头这两个味道还不错 , 关键是肉给的足 , 还便宜 , 一个大概十五块左右 , 我经常吃很不错 , 没有食品添加剂[摸头]5.肉松面包松软的面包配上好
首先晚上10点钟以后吃夜宵真的不好 , 因为你的身体器官需要正常休息的时候  , 你又开始强迫他们开始工作 。 但 , 如果真的饿了 , 可以吃一点对肠胃刺激小的食物 , 毕竟饿出胃病更不好 。 以我个人为例 , 有几个不吃的原则:1、辛辣刺激的不吃 , 不能让肠胃太兴奋 。
2、推荐几款好吃的方便面
2 阿宽四川铺盖红油面110g*10袋同样是阿宽的非油炸面条 , 特色地道的铺盖面 , 直接加热水冲泡就可以即食哟 。 8新加坡KOK鸡汤面*85g懒人夜宵主食 , 还是离不开方便面哒 , 毕竟任何形式的速食产品源头还是来自于方便面的理念 。 但是这款新加坡方便面口味却非常棒 , 汤汁鲜美有食欲 。 良心量超多的蛋花和蔬菜 , 多种口味任选 , 无论是夏季还是冬季 , 冲一碗简简单单蛋花汤 , 暖心不只是一瞬间 。
作为一名畅游在减肥长河里的~吃货~营养师 , 玮玮必须回到这个问题!) , 而天然的营养成分又能滋养身体 , 睡前吃一点 , 甜甜的味道有助于睡眠哦!欢迎关注营养玮玮道来!

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