文章插图
丝瓜适量、白蛤250g、姜片少许、盐少许 。
1、白蛤浸泡去泥沙，将丝瓜去皮，切成滚刀状 。
文章插图
2、将这些处理好的材料放入电火锅中 。加入适量的水，按升降键蒸笼沉到底部，水量没过材料即可，盖上盖子选择火锅程序煮 。
文章插图
3、焖煮五分钟，撒上盐、葱花即可 。
文章插图
白蛤营养价值：【白蛤汤的做法】每百克鲜肉中含蛋白质10.8克、脂肪1.16克、碳水化合物4.6克、钙37毫克、磷82毫克、铁14.2毫克、维生素A400国际单位、硫胺素0.03毫克、梳黄素0.15毫克、烟酸1.7毫克 。100克干品中含碘240微克 。蛋白质中含9种人体必需氨基酸且比例适中，属完全蛋白质 。脂肪中含脑黄金主要成份DHA（二十二碳烯酸）3.3%，EPA（二十碳五烯酸）5.5% 。
相关经验推荐
- 十五国风是指
- 油可以反复的炸几次
- 酒精能杀墙上的霉菌吗
- 裙子有无内衬的区别
- 怎么灭小小黑黑的蚊子
- 不同狗狗DNA差异的不同
- 世界体型最大的犬种
- 主人假装落水测试二哈，二哈淡定看着该配合你演出的我视而不见
- 方便面的保质期一般是多长时间
- 为何新买的狗狗容易生病？