冬天睡觉空调开18-20℃左右比较好 。在这个温度下人们会感觉到非常舒适 。从而提高睡眠质量 。冬天睡觉空调不宜开一整晚 。否则会让室内环境干燥 。对人体不利 。另外就算是开空调的话也要注意 。室内温度和室外温度温差不能太高 。需保持在5-10℃左右 。
冬天睡觉空调开多少度比较好
冬天空调开18-20℃是比较适合睡觉的 。这个时候我们会感觉到更为舒适 。根据科学研究表明 。一般人的生理温度在28-29℃左右 。所以就算是开空调 。将温度调整到这个温度附近是最为合适的 。另外还需要注意 。室内温度和室外温度温差不能过大 。保持在5℃-10℃左右为宜 。
【冬天空调开多少度合适睡觉】不过需要注意的是 。虽然冬天晚上可以开空调 。但是最好不要开一晚上 。否则会导致室内过于干燥 。这个时候身体自然就会出现各种不适反应了 。若是实在太冷的话 。偶尔开一个晚上是可以的 。
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