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深海鱼油 深海鱼油软胶囊的主要功效与作用

生活百科简介


从味道上来判断 ， 比较好的深海鱼油都是以香味为主的 ， 都会带有一点腥味 ， 但是质量不好的则会有比较重的腥味；
每周吃三次鱼 ， 就可以不用吃鱼油了
专家建议 ， 每周至少吃三次鱼油 ， 就能够从基本上保证不饱和脂肪酸的摄入了 ， 这样也不需要通过其他的保健品来补充身体的营养了 。
深海鱼油多少钱一瓶
深海鱼油是大家都非常熟知的一种保健食品 ， 也是大家生活中经常会吃的 ， 食用适量的深海鱼油能够调节我们的身体 。对我们的健康也是有极大的帮助的 。但是深海鱼油的价格比较昂贵 ， 下面我们来看看深海鱼油的价格是多少吧 。
深海鱼油一瓶的价格
大家都知道深海鱼油的品牌有很多 ， 而且每种品牌的规格也是不相同的 。这也是导致大部分的消费者对价格产生质疑的原因 。下面我们就来做一个简单的对比：美国GNC健安喜深海鱼油软胶囊360粒包装的价格在160左右 ， 汤臣倍健鱼油软胶囊1000mg×200粒价格在108左右等 。这是国内外比较典型的两款产品 ， 其价格也比较具有参考意义 。
吃深海鱼油的注意事项
1.如果正处于怀孕或者是哺乳期、面临手术、有出血问题或者是处理过其他问题的人群 ， 可能会严重的影响血液凝块的能力 ， 所以我们在服用深海鱼油的时候要慎重 ， 切忌要在医生的嘱咐下服用；
2.每天服用深海鱼油的量不要超过3克 ， 如果服用深海鱼油的量过高的话 ， 很有可能会导致血液不易凝结 ， 会增加出血的风险；
3.正在服用降压药的人 ， 如果摄入过高剂量的深海鱼油很有可能会造成血压态度 ， 所以在服用的过程中一定要控制血压；
4.躁郁症患者 ， 抑郁症患者 ， 肝病患者 ， 糖尿病患者千万不能服用剂量比较高的深海鱼油；
5.对鱼和海鲜会有过敏症状的人群 ， 在服用深海鱼油的过程中也很有可能会出现过敏的症状 。而且还会出现皮肤红肿 ， 瘙痒等症状 ， 所以在服用深海鱼油的过程中一定要小心 。
深海鱼油是什么
鱼对于我们来说是一种很常见的动物 。我们现在几乎想吃鱼就可以吃的到 ， 无论是深海鱼还是浅海鱼 。都可以通过超市来进行购买 ， 鱼肉对于我们来说为什么这么重要？因为我们可以从鱼肉中摄取大量的蛋白质 。并且鱼肉中还有一种我们需要的不饱和脂肪 。相信很多人都听说过沿海居民智力相对于内陆的居民普遍较高 ， 经调查发现这鱼肉有很大的原因 。
随着科技的发展 ， 人们从深海鱼体内发现了一种我们身体也很有益处的东西 ， 深海鱼油 。深海鱼油是什么？它是一种从深海鱼体内 。类似三文鱼和沙丁鱼体内的提取的一种不饱和脂肪 。为EPA和DHA 。因为沿海居民长时间从深海鱼中摄取深海鱼油中的EPA和DHA ， 所以他们对于这两种物质的补充就比内陆的人民较多 。知道了深海鱼油的由来 。但是为什么EPA和DHA会让人变得更加聪明 ， 深海鱼油是什么原因才能起到这样的效果呢？
深海鱼油中的EPA会起到调节血液中的脂肪含量 ， 降低血液中的胆固醇 ， 对于突发性的疾病也有着很好的预防效果 。比如中风和哮喘等 ， 都有着不错的预防效果 ， 对于关节炎症和其他的炎症都有着不错的疗效 。并且深海鱼油中的DHA很强大的功能 ， 相信很多人都听说过DHA 。

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