今日“大寒”，未来十天迎来持续低温雨雪冰冻天气 _中医养生

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明天2022年01月20日
夏历十仲春十八，木曜日
明天咱们迎来了“年夜寒“
它是二十四骨气中的最初一个骨气
也是夏季的最初一个骨气
跟着“年夜寒”的离开，
冷氛围也行将应景现身。
明天荆城的天空晴朗,
正在厚厚云层的遮挡下，
雾霾照旧，放眼望去，
全部荆城灰蒙蒙的一片。
白昼的最高气温也较昨日有所回落，
正在10℃摆布。

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今晚到今天白昼阴天转细雨，
偏偏冬风3到4级，
气温降至3-7℃之间，
明晚到先天白昼阴天有细雨，
偏偏冬风3到4级，
气温正在2-4℃高低。

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依据最新气候材料剖析，估计 21 日起，受东北暖湿气流以及南方冷氛围南下配合影响，我市将有一段较长期的雨雪气候。
21～23 日有小到中雨，25～28 日有一次较分明雨雪气候进程。本次阴雨雪进程伴随微风降温，降温幅度年夜部6～8℃，部分可达 8～10℃，极度最低气温-4～-2℃ 。
这次高温雨雪气候范畴广、继续工夫长，能够有积雪以及冰冻，又值春运关头期，请大师出格留意平安出行。
年夜寒三候
一候鸡乳
“乳”，育也。马氏曰：“鸡，木畜，丽于阳而无形，故乳正在立春节也。”意义是到年夜寒骨气即可以孵小鸡了。
二候征鸟厉疾
鹰隼之类的征鸟，正处于捕食才能极强的形态中，回旋于地面四处寻觅食品，以弥补身材的能量抵挡酷寒。
三候水泽腹坚
正在一年的最初五天内，水域中的冰不断冻到水地方，且最坚固、最厚，孩童们能够纵情正在河上滑冰。
年夜寒摄生
因为年夜寒是夏历一年中的最初一个骨气，与下一年的立春相衔接，以是正在饮食上与夏季其余骨气有必定的差别：
放心养性，怡神敛气
心神茂盛，气机迟滞，血脉顺以及，满身四肢百骸才干暖和，方可抵挡隆冬严寒的侵袭。
留意防寒保暖
因为气候冰冷，上了年岁的人，普通都有肌肉萎缩以及举措迟缓的景象，因而，挑选严惩坚实。
早睡晚起，劳逸分离
年夜寒季节，正在起居方面仍要适应夏季闭藏的特征，为了不北风的侵袭，理当做到早睡晚起，劳逸分离。
年夜寒当时，春季的脚步近了。万物更新，又将迎来新一年的骨气循环，正在这最初的一个骨气里，咱们更该当洗净身心，以待来年欣喜。
END