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四、头朝东 ， 脚朝西睡觉好么？睡觉不能脚朝西、头朝东吗？
五、睡觉切莫头朝东脚朝西是为什么【睡觉时头脚的朝向有什么讲究 睡觉时头朝东脚朝西，睡觉时为什么不能脚朝西】有些专家认为头朝南或南北睡眠 ， 有益于健康 。 这是因为他们认为地球是一个大磁场 ， 而其就是南北贯穿的 。 当我们在睡觉的时候 ， 身体的朝向和地球南北磁力线方向相同时 ， 这样的话更容易入睡 ， 而且睡眠质量也会更高一些 。 可是在国外的有些专家却提倡头朝东脚朝西的方式 ， 看来各地的说法也是不尽相同的 。 具体朝那个方向睡觉 ， 也是因人而异的 ， 并且现在和过去已经明显不一样了 。 在以前的房子基本是坐北朝南的 。 而现在的房子朝向基本上是开发商说了算 。 如此一来床铺在家的摆放基本就是固定了 ， 既然格局已定了 ， 也就不好轻易改变了 。 而且人在累了的时候 ， 站着的时候都能睡着 。 睡眠质量好的人 ， 怎么都能睡着 。 而睡眠质量不好的 ， 可能就比较恋床 。 当睡不着的时候 ， 或许换个方向睡是能有一定的帮助 。 扩展资料头北脚南的睡姿 ， 无形中要求我们在卧室摆放床位时 ， 尽量不要东西朝向 。 如此一来 ， 便容易改变血液在人体内的分布 ， 尤其会影响到大脑的血液分布情况 ， 从而引起失眠或多梦 ， 降低睡眠质量 。 古今很多医学家都认为 ， 无论男女老少 ， 向右侧卧、身体轻微弯曲是最佳的睡姿 。 这主要是由人的生理结构推衍而来的 。 在一夜的睡眠过程中 ， 人体翻转次数较多 ， 人是不可能保持同一个睡姿到天亮的 。 我们的身体很聪明 ， 它为了解乏和恢复体力 ， 总会让人们在睡觉过程中 ， 不自觉地变化睡姿 。 对患有某种疾病的人而言 ， 讲究一下睡眠姿势很有必要 ， 不能机械地强求右侧卧位 。 自行采取一些保护性睡姿 ， 对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的 。 要知道 ， 许多疾病就是由于睡姿不当诱发或加重的 。
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六、睡觉时不能脚朝西 ， 头朝东 ， 睡觉的朝向有什么讲究呢？睡觉时不能脚朝西 ， 头朝东 ， 睡觉的朝向问题就是民间的一种说法 ， 很多人认为磁场是南北向 ， 所以人在睡觉的时候应该顺应磁场 。 还有人认为地球自西向东转 ， 所以不能够脚朝西头朝东 。 在民间有这样的说法 ， 认为人在睡觉的时候 ， 如果朝南北睡就是顺着地球磁场 ， 反之如果朝东西睡就是逆着磁场 ， 所以会引起失眠 ， 导致睡眠质量的下降 。 那么事实真的是这样吗？首先 ， 如果从地球磁场来分析 ， 地球南北磁场并不是准确的 ， 还有一定的倾斜 。 所以即便大家自己觉得朝南北睡 ， 也不见得卡在地球磁场上 。 而且地球磁场是变化的 ， 它不是不变的 。 地球磁场是变化的 ， 但是大家的房子位置是不变的 ， 所以不可能永远卡在南北向 。 事实上 ， 人体在睡眠的时候 ， 当然最好是沿着磁力线的方向 ， 如果不一致也没有关系 ， 因为人体受到地球磁场的作用是非常微小的 ， 几乎察觉不到 。 另外 ， 还有人说地球是自西向东转 ， 如果脚朝西 ， 头朝东 ， 就会觉得是在逆行 ， 很容易有晕车的感觉 。 事实上 ， 这个理论很容易就被推翻了 ， 比如大家在坐车的时候 ， 火车上会有面对面坐 。 其实 ， 睡觉的朝向并不会让人有晕车的感觉 。 那么 ， 睡觉时不能脚朝西头朝东这样的说法 ， 其实并没有什么依据 ， 睡觉的朝向讲究 ， 只是一种说法而已 。 我们和磁场之间的关系应该是互相适应的关系 。 在一定稳定和平衡的情况下 ， 是不会产生特别大的影响的 。 在生活中 ， 影响人体睡眠质量的因素其实有很多 。 除非在非常强烈变化的情况下 ， 人体才会有不适的感觉 ， 比如时差这样的问题 ， 或者遇到搬家 ， 更换寝具……大家与其去考虑磁场问题 ， 还不如好好考虑一下自身的问题 ， 从自身出发去改善自己的睡眠质量 ， 这才是重中之重 。
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