糊口日历【最新研讨：只需跑步 ， 就可以中途夭折】近期宣布正在《英鼎祚动医学杂志》上的一项零碎综述以及Meta剖析标明 ， 与没有跑步的人比拟 ， 跑步（任何活动量）的人全因出生危害低落27% ， 此中血汗管出生以及癌症出生危害辨别低落30%以及23% 。研讨者透露表现 ， 只需跑步 ， 不管间隔远或者近 ， 也不管速率快或者慢 ， 均会年夜幅改进安康 ， 延伸寿命 。再也没来由犯懒了
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