莲子心还是能吃的 。它食用之后有清热泻火、降低血压的作用 。对于一些失眠患者来说也有很好的疗效 。所以大可以放心 。另外需要注意的是 。体质偏寒的人不适合食用莲子心 。因为它本身偏寒 。长期食用的话反而会不利于健康 。
莲子心是否能吃
莲子也就是莲蓬的籽 。在夏天的时候新鲜的莲子比较常见 。口感清甜 。味道丰富 。还有降火解暑的效果 。而正是因为它的季节性 。所以很多人会将莲子晒干之后保存 。这样不管什么时候食用都是可以的 。
莲子里面还有绿色的心 。它是可以吃的 。嫩莲子的心偏甜 。老了之后就会偏苦 。食用之后具有清热泻火、降低血压的作用 。还有助于提高睡眠质量 。在中医上是一味不可多得的良药 。
【莲子心能吃吗】除了直接吃之外 。莲子心还可以用来泡茶 。只不过味道会偏苦一些 。若是不介意这种口感的人大可以试试 。不过需要注意的是 。对于一些体质偏寒的人来说 。适不适合长期吃莲子心的 。因为它偏寒 。食用之后会对身体有害 。
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