经期可以吃枸杞吗 _经期

【经期可以吃枸杞吗】

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可以。月经期可以吃枸杞的，枸杞是一味中药，是药食两用食材，其中含有的胡萝卜素有抗氧化作用，能够美容护肤，延缓女性经期皮肤干燥，老化。枸杞中含有的多糖可以抗疲劳，抗辐射，缓解女性经期疲劳。
枸杞它具有温热补血的功效，枸杞服用的最佳时间最好是在月经前１周，相对比较合适，有助于经血液更好地排出。如果在月经期服用枸杞，有活血的作用，有可能会使月经量增多，导致月经时间过长，这种情况都有可能发生的，如果平时有痛经，或者是经血量比较少，或者是经血不畅的情况下，在月经期可以适当吃点枸杞，少量的服用问题不是很大。