经剖析判定,茶叶内富含的500余种化合物年夜局部被称为养分成份,是人体所必需的成份,如卵白质、维生素类、氨基酸、类脂类、糖类及矿物资元素等,他们对于人体有较高的养分成份,对于人体有保健以及药效感化,如茶多酚、咖啡碱、脂多糖等 。
1.吃茶品茗能够弥补人体需求的多种维生素 。首选绿茶,层次越高,养分代价越高 。
2.吃茶品茗能够弥补人体需求的卵白质以及氨基酸 。
3.吃茶品茗能够弥补人体需求的矿物资元素
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【茶与养生保健】
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