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躺着看手机 ， 很难控制手机与眼之间的距离 ， 也难以控制视角 。躺着时大脑由于局部受压迫 ， 血流不畅 。坐着玩手机 ， 对人的颈椎伤害很大 。
人们正常看读物时 ， 一般都两只眼球同时发挥视觉作用 。两只眼球所承受的负担基本上是一样的 ， 而且也基本呈水平状态 。如果是躺着看书或者看手机 ， 情况就不大相同了 。躺着看手机时 ， 两只眼球不在一水平上 ， 或上下偏斜 ， 或左右偏斜 ， 连接焦点的位置也脱离轨道 ， 使两只眼睛所承受的负担轻重不一 ， 眼睛极易疲劳 ， 时间长了 ， 眼轴会产生明显的不良变化 。
【躺着玩手机和坐着玩手机有什么区别】躺着看读物时 ， 很难使眼睛与读物保持３０厘米以上的距离 ， 眼睛承受姿式、视线、距离的三重负担 ， 如果不改变的话 ， 将导致眼睛近视或出现其它眼睛异常 。因此 ， 躺着看书、看电视 ， 容易引起眼睛疲劳 ， 时间稍长 ， 眼睛就会有一种干涩的感觉 ， 严重时就会造成视力损伤 。
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