【有什么可以替代红糖水】
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柠檬蜂蜜水可以替代红糖水 。柠檬蜂蜜水具有很好的排毒以及清热助消化的功能 ， 非常适合女性在经期的时候饮用 。它的制作方法很简单 ， 需要准备一杯温开水 ， 然后加入适量的柠檬片以及蜂蜜 ， 搅拌均匀即可饮用 。建议早晚各一杯 ， 可以有效帮助排除体内污血毒素 。
蜂蜜的功效与作用：
1、蜂蜜能润滑胃肠道道是治疗便秘的良药 ， 蜂蜜还能促进胃粘膜修复 ， 对胃、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病有治疗效果 。
2、蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳等功效 ， 同时能使人体血红蛋白增加和降低血沉 ， 从而使肺结核症状减轻 ， 长期服用 ， 对老年慢性气管炎、支气管炎有良好的辅助治疗作用 。
3、蜂蜜中含有葡萄糖等多种营养物质 ， 特别是有色蜂蜜含有大量花粉成份 ， 故兼有蜂花粉的功效 ， 能营养心肌 ， 改善冠状动脉循环 ， 对冠心病、心力衰竭有治疗作用 。
4、蜂蜜的主要成份是葡萄糖 ， 葡萄糖除了构成细胞营养物质外 ， 它还能增进肝脏糖元物质的贮存 ， 促进组织新陈代谢 ， 服用蜂蜜能提高肝解毒能力 ， 对一些慢性肝病有一定的好处 。
5、蜂蜜有一定的镇静作用 ， 可调节神经系统功能 ， 对神经衰弱、失眠有辅助治疗作用 。中老年人更年期患者服用 ， 可缓解症状 ， 改善情绪 。
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