宝宝辅食—营养早餐做法小贴士 宝宝早餐辅食大全及做法


宝宝辅食—营养早餐做法小贴士 宝宝早餐辅食大全及做法

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1、德州的早餐小吃
每天早上六点的闹铃响起就是我早餐的舞台,热衷做各种各样的早餐边学边做,总能找到做得又好看又好吃的 。 她喜欢吃的东西很多,不挑食也不偏食,早餐一般不固定,都是各种炒菜,凉拌菜,吐司,饺子换着样来,多做一些每样都吃一点营养更均衡 。 家有胃口好的娃捧场支持,做的更有劲儿了,唯独担心的就是给她养的白白胖胖的,怕以后会越来越胖[捂脸]
【宝宝辅食—营养早餐做法小贴士 宝宝早餐辅食大全及做法】说到早餐,那种类可就多啦,除了经常吃的豆浆油条,包子面条,煎饼果子,鸡蛋灌饼外,还有一些具有地方特色的小吃,比如我老家济宁有水煎包,色泽金黄,看上去很有食欲,还有可以夹一切的夹饼,火腿、鸡蛋、辣条及各种蔬菜都可以夹噢 。 在德州这里有老豆腐,配上个卤蛋,烧饼和一碗豆浆;有火烧,火烧可以做成韭菜鸡蛋的,也可以做成夹驴肉或者猪头肉的,简简单单的火烧皮还可以做成焖火烧,味道也不错噢
2、我给高考的孩子做了100天不重样的减脂早餐!
我给家里高考的孩子连续有做过100天的不重样早餐,我自己也有近2年左右的时候坚持吃营养均衡的减脂早餐 。 我是一名营养师, 同时也是中级烹饪师,我擅长搭配各人群的营养餐,我在头条号“二喜减减脂餐”分享过几百道减脂食谱,全部做过营养素和热量计算 。
早上一般都是吃面条,或者蛋炒饭,这算的上是我最爱吃的早饭了,其他的都是浮云!第一个,蛋炒饭再加一个煎蛋,没咸菜所以加点肉丝也可以哒,就一个字:“香”!第二个就是面条,各种面条都行,如果在老家,肯定吃燃面,成都也有好吃的面条,这家在我家门口的面条还不错,猪肝口味,香的不行 。 第三张图就是老家的“宜宾燃面”!可惜现在是下午,不然再想吃一碗面条!看到是不是很有食欲呢,老铁们!

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