文章插图
1、不高 。玉米属于粗粮,虽然含有脂肪,但却不是高热量的食物,利于身体健康,但是最好也不要吃的太多了,太多的话也是可以导致发胖的,建议每天吃玉米不要超过两个 。
2、玉米还含有丰富的b族维生素,能够满足人体的需求,玉米的粗纤维可以让人有饱腹感 。但一定也要注意玉米的摄入量,建议一天两个玉米就足够了 。
【一天吃3个玉米热量高吗】3、玉米被称为减肥的食物属于粗纤维的食物,减肥的话还要配合一些适当的体育锻炼,比如走路,跑步,骑自行车等等 。
相关经验推荐
- 黄瓜太多了吃不完怎么办
- 小番茄一天可以吃多少
- 吃过最丑的东西是什么? 现在吃的什么东西最丑
- 冰棍儿冰棍儿吃了真好!冰棍儿吃了真恣儿!
- 乐事薯片具体有多少种口味呢? 乐事薯片哪个口味最好吃知乎
- 开心果和开心果哪个更好吃? 开心果怎么长得最好吃
- 炸麻叶创新做法,面粉+水+芝麻,一口一片吃得挺不下来
- 为什么不能长期吃花生油
- 绿豆芽长出小叶能吃吗
- 香菇菌褶发黑还能吃吗