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秋燥易生七种病
1. 燥正在肺：易燥咳
处暑后 ， 氛围逐步枯燥 ， 肺喜润而恶燥 ， 此时最简单形成肺的毁伤！
处理办法：百合年夜枣粥
百合有养阴润肺、清心安神的成效；
银耳 ， 有滋阴润肺、养胃生津的成效；
年夜米益气健脾 ， 三者同煮为粥 ， 具备润阴润燥、补肺养心、健脾生津的感化 ， 十分合用于正在枯燥的春季食用 。
2. 燥正在肠：年夜便干结
秋燥施展阐发正在肠胃上 ， 便是简单消化欠好 ， 招致年夜便干结 。
处理办法：吃点杏仁
杏仁有润肠通便 ， 降气平喘的感化 ， 得当食用杏仁 ， 便可润肠燥 ， 又可适应春季天然的肃降之势 ， 对于重复咳喘 ， 年夜便干结者更适合 。杏仁有小毒 ， 选用炒熟 ， 且防止用苦杏仁 ， 没有宜过量食用 。
3. 燥正在鼻：鼻出血
秋季到鼻炎闹 ， 春季气候时冷时热 ， 加之鼻腔黏膜易枯燥 ， 良多人都简单呈现鼻出血和鼻炎等成绩 。
处理办法：祛燥按“迎喷鼻”
点揉迎喷鼻穴具备分散风热、通利鼻窍的感化 。迎喷鼻穴位于鼻翼外缘中点旁约0.5寸、鼻唇沟中 。推拿前满身抓紧 ， 将双手中指指尖点于迎喷鼻穴 ， 待有酸胀感后 ， 再用指腹顺逆各揉搓20次～30次 ， 以迎喷鼻穴发酸、发胀、发烧为度 。
4. 燥正在咽：咽喉肿痛
春季极易肺躁、肺热 ， 简单发作咽喉肿痛 。小儿属纯阳之体 ， 更易耗伤阴津 ， 以是这特别正在孩子身上发作的比拟多 。
处理办法：芦根荸荠煮水喝
5. 燥正在唇：口唇开裂
处暑后的枯燥施展阐发正在唇上 ， 当情况变患上枯燥时 ， 水份蒸发会放慢 ， 假如此时补水不迭时 ， 天然就会呈现嘴唇枯燥、干裂的状况 。
处理办法：常常推拿唇
可以使用润唇膏 ， 用指腹悄悄推拿 ， 以协助增进血液轮回 ， 使嘴唇取得营养 。防止过食辛辣安慰食品 。
6. 燥正在肤：皮肤枯燥瘙痒
处理办法：沙参玉竹炖汤
沙参能润肺清心、益胃生津 ， 而玉竹可养阴润燥、除了烦止渴 ， 以是这款汤十分合适秋季食用 。
7. 燥正在眼：眼睛干涩
春季枯燥 ， 燥伤阴津 ， 以是有些人会分明觉得眼睛干涩 。
处理办法：泡杯石斛茶
石斛有很强的滋阴养肝的功用 ， 以是被历代医家用作养护眼睛的佳品 。一样平常做为护眼保健方运用 ， 能够复杂点 ， 用它泡点茶喝就行 。
留意：石斛性寒 ， 关于脾胃虚寒 ， 常伴随腹胀腹痛人来讲 ， 临时服用能够会减轻虚寒；脾虚湿盛者也没有宜运用 ， 用前倡议征询业余西医师 。
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早睡一小时 多伸懒腰解乏
秋意渐浓 ， 天然界阳气渐收渐降 ， 人体适应天然纪律 ， 常感睡意连缀 ， 即为“秋乏” 。减缓“秋乏” ， 要包管充分就寝 ， 早睡夙起 。
平常多伸懒腰 ， 也有解秋乏的后果 。伸懒腰能得当添加对于心肺的挤压 ， 增进心脏泵血 ， 添加满身的供氧 。
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