吃大虾会长胖吗 _大虾

【吃大虾会长胖吗】

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1、虾的热量和一般的食物相比，其实热量并不算高，因为虾类本来就不是容易发胖的食物，主要是蛋白质成分比较丰富。
2、估计每100克水煮虾所含热量大概在127大卡左右，和其它食物相比，算是比较低的了。
3、虾是一种无脂肪、高蛋白，营养丰富，热量也偏低的健康食品。一般10只虾的热量约200大卡，对于减肥瘦身的人吃虾也是控制热量的好食物。