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「健康养生」透过表象看健康｜彭鑫博士谈健康

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表里俱有养，则恬愉得意而无耗费之患，故寿亦能够百数 。——明·张景岳《养生篇·类经》 。

咱们到病院反省身材，发明各方面的目标不成绩，大夫就会让你回家，以为你身材没事 。可是你本人会觉得身材没有舒适 。这类状况正在西医看来就没有是安康态，是病态 。
经过中医的规范，咱们其实不能判别进去究竟是身材的那里出了成绩 。可是经过西医的安康规范，咱们就可以晓得是身材的那里呈现了症状 。上面是从西医角度来界说的人体各个外表现象的安康规范，大师可比较停止安康自检 。
皮肤——丰满、有光芒
皮肤、头发、身体，是如今美容界最关怀的三个方面，也是能看到的身材最直不雅的内在施展阐发 。
皮肤的施展阐发用西医的话来讲便是望诊 。望诊望的是气，咱们凡是说一团体的气色很好，说的便是皮肤的光芒度、通明度以及光彩 。身材好，皮肤就丰满，气血就充分，看着就有光芒 。皮肤欠好，神色就会显患上差一些 。
年夜局部女性对于皮肤都比拟存眷，有些人把皮肤打理患上很洁净，可是从远处看，皮肤却显患上很脏，仿佛没洗同样 。这是为何呢？并非她的皮肤没洗洁净，而是内涵的气血没有空虚 。气血没有空虚，人的神色就会显患上昏暗，远远看来就仿佛不洗洁净同样 。西医把这叫做面色无华，便是指皮肤气血欠好 。
头发——黑、和婉
西医以为头发安康有两个规范：第一是和婉 。和婉代表这团体的气血比拟温柔 。第二个是色彩要黑 。头发漆黑代表这团体的气血比拟充分，肝肾患上养 。契合了这两点，就透露表现这团体比拟安康 。
身体——契合遗传与体重规范
【「健康养生」透过表象看健康｜彭鑫博士谈健康】 实在这并非权衡一团体安康与否的规范 。安康关头要看一团体的身体以及身材的全体比例，还包含一些遗传要素 。那末身材以及体重的规范以甚么来权衡最佳呢？以团体的感触感染权衡最佳 。
有的人身材很胖，可是他的举措十分乖巧，如许的人安康就不成绩 。有的人身材固然瘦，可是他的举措十分蠢笨，如许也是没有安康的 。以是说，只需自我觉得身轻体健，举动矫捷无碍，便是安康施展阐发 。
咱们每一个人都活正在本人的觉得傍边，出格是对于身材的觉得 。以是说西医关于人体的观点，年夜少数是经过自我感触感染来断定的，而没有是纯真地经过目标 。
牙齿——光芒、精致
西医讲“齿为骨之余”，便是说人体的肾气经过牙齿施展阐发进去 。咱们都晓得牙齿假如皎洁皎洁光芒坚固、外表晶莹精致的话，阐明这团体肾气足，这也是短命的一种施展阐发 。假设说一团体的牙齿枯黄，并且很早就呈现成绩的话，阐明这团体肾气缺乏，代表这团体的能量、物资根底差 。
正在现代，人们看孩子能不克不及活上来，能不克不及短命，有两个规范，第一个便是看破发；第二个便是看牙齿 。这类判别规范正在明、清朝宫庭里比拟罕见 。由于皇家正在把山河传给儿女的时分，重要的一个规范，便是承继人的身材必定要好 。
眼神——灵敏、有定力
眼神是一团体有没有肉体的内在施展阐发 。评判规范是看一团体的眼神能否有定力，能否专一、灵敏 。
肾气虚的人的眼神是外散的，游离没有定的 。
肝气虚的人的眼神简单发涩 。
如今有良多白领，特别是IT行业的，良多人都用眼过分 。用到厥后眼睛就欠好了，眼光凝滞无神，实践上是把神都散开了 。肝开窍于目，用眼太多把肝气给毁伤了 。

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