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鼻塞怎么办？鼻子不通气宜喝点姜汤 偏方：我每次一感冒就鼻塞 ， 连喘气都感觉费劲 。 我又不想一感冒就吃药 ， 所以每次都等它自愈 ， 可鼻塞的滋味真不好受 ， 吃饭的时候什么味儿都闻不着 。 后来 ， 单位同事给我介绍了一个食疗方 ， 用后果然效果不错 ， 当晚鼻子就通气了 。 具体方法是：准备3两生姜 ， 去皮捣烂 ， 取500毫升水 ， 用砂锅煮成一小碗 ， 加点白糖 ， 在睡觉前服用 。 点评：鼻塞是风寒感冒的常见症状 ， 一到寒冷季节容易受风着凉引起鼻塞 。 所以对这种类型的鼻塞应重在散除身体寒气 。 而生姜性温 ， 恰是风寒“杀手” ， 有发热、祛风、散寒的功效 。 不仅可缓解鼻塞不适 ， 还对风寒束表、肺气失宣所致的流清涕、打喷嚏、声重等症状 ， 有明显效果 。 除了喝姜汤 ， 以姜水泡脚也可以起到同样效果 。 因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环 ， 增强人体免疫力 。 而生姜能使血管扩张 ， 加速身体血液循环 ， 促进身体毛孔张开 ， 以祛风、散寒发汗 。 具体方法是：将一块拇指大小的生姜加水煮开 ， 晾到37℃~40℃左右 ， 便可倒入盆中开始泡脚 。 待水变凉后 ， 再加入足量热水 ， 直到双脚泡热、泡红即可 。 需要提醒大家的是 ， 风热感冒也有鼻塞症状 ， 但却不适合用上述偏方 。 风热感冒临床表现为发热 ， 轻度恶寒 ， 鼻子、咽喉发干 ， 多见于春季 。 对于风热感冒 ， 治疗时当以疏风清热、肃肺化痰为主 。 杞菊绿豆汤治疗风热感冒效果就很好 。 具体方法为：准备枸杞子50克 ， 菊花15克 ， 绿豆30克 。 将绿豆先用清水浸泡30分钟 ， 然后倒入锅中煮 ， 大火煮沸后改用小火煲 。 等到绿豆熟烂时 ， 加入洗净的枸杞子和菊花 ， 再煮10分钟即可饮用 。 绿豆、菊花清火 ， 枸杞子可补肝肾、提高人体免疫力 。 三者合用 ， 对于改善风热感冒症状有明显效果 。
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