【薰衣草精油的使用注意事项】 Q：怀孕者可以使用熏衣草吗？ A：因为熏衣草有平滑肌松弛的作用（因此才有安神与抒解心悸等生理作用） ， 建议怀孕初期14周前避免使用 ， 对于怀孕14-28周的孕妇 ， 反可以利用其舒缓的特性 ， 让自己有个轻松平稳的怀孕期 。 Q：婴幼儿需要避免使用吗？ A：虽然熏衣草是少数可以直接以纯精油使用 ， 但对于婴幼儿（六个月前）建议还是要以1cc基础油对5-10滴的稀释方式使用 ， 但无须避免使用 。 【薰衣草精油的使用魔法笔记】 Q：外面常见可买的熏衣草花可以做什么呢？ A：直接拿来泡茶 。 五到十朵小花 ， 就可以让两个人喝一下午 ， 我曾看到某些故做高雅的下午茶店 ， 一壶里面就放两小朵 ， 或是有些店深怕顾客不划算 ， 一放就是一大把 ， 味道过呛 ， 过与不及都不好 。 如果你怕味道单调 ， 可以参入：熏衣草叶或是其它味道兼容的花草 。 ·可以煮来泡澡 。 约抓取一掌心的份量 ， 用开水壶煮过 ， 洗澡时倒入即可 ， 香味更持久也更简约 ， 如果你怕熏衣草在浴缸里不好清理 ， 可以事先将熏衣草用纱布或是毛巾包住 ， 再来煮 ， 这种「熏衣草包」还有一个妙用 ， 就是可以在洗澡的时候 ， 当作按摩袋 ， 用来敷面或是针对皮肤需要保养的部位特别呵护 。 使用完毕后也不用丢掉 ， 可以当作香味包 ， 不过要注意不要放置过久过湿而生霉 。 ·可以用来腌肉 。 如果在做菜时 ， 将之当作香料腌肉 ， 能提供相当清香而独特的味道 ， 尤其能去掉肉类的腥味 ， 不过你要相对调整其它腌料的比重 ， 不宜过重 。 熏衣草整株可食 ， 所以不需特别滤掉 。 ·可以用来做香味袋 。 将熏衣草花若干放入棉布袋中缝合起来 ， 就是最好的芳香袋 ， 熏衣草的气味清雅 ， 可以去霉驱虫 ， 所以可以放在衣柜书桌抽屉 ， 或是置于任何易生异味的地方 。 最推荐的地方就是枕头或床头 ， 因为它有优异的助眠效果 ， 如果使用时间久了 ， 味道淡去 ， 还可以滴几滴精油做补充 。 Q：市售的熏衣草又分醒目熏衣草、真熏衣草、大熏衣草、高地熏衣草….这些有何差别？ A：熏衣草算是香草植物中经济价值高 ， 市场需求最大的 ， 自然有许多生产上的差别与细节 。 我们直接从原文来看 ， 首先 ， 典型的熏衣草或是芳疗所称的熏衣草有两种：Lavender与Lavendin ， 前者就是熏衣草 ， 后者是醒目熏衣草 ， 亦称大熏衣草 ， 因其产油量高 ， 又容易栽培 ， 所以生产成本低许多 ， 也是全球重要的香料来源 ， 但是其气味带有较重的樟脑味 ， 是其与熏衣草最明显的差别 。 而我们所使用的熏衣草 ， 拉丁学名为L.officinalis ， 品种名称为L.angustifolia ， 音译为「安古」熏衣草 ， 意译为「狭叶熏衣草」 ， 若以officinalis来翻译 ， 又可称为「真熏衣草」 ， 其实这些全都是指同一种对象 。 而highland特指其种植的植物品种与产地差异 ， 也就是耐寒的熏衣草 ， 翻译为高地熏衣草 ， 因为产地栽种特性 ， 高地熏衣草算是熏衣草的极品 ， 但因产地与品种的受限性 ， 真正的高地熏衣草较为少见 。
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