文章插图
1、黄瓜馅饺子
黄瓜是夏季经常食用的瓜蔬之一,若吃腻了炒黄瓜或凉拌,不妨尝试一下新鲜的吃法:黄瓜馅饺子 。 不但清凉爽口,还能防暑、降压、预防心脑血管疾病 。
做馅时,要将黄瓜擦成细丝,再略微切一下,挤出水,挤出的水不要扔掉,留在盆中备用 。 将两个鸡蛋加适量的盐打散在油锅中炒,一边炒一边捣碎,越碎越好,炒好后放凉 。 爱吃丰富馅料的还可以放一点豆腐 。 然后将放凉的鸡蛋、豆腐与黄瓜丝加入鸡精、葱姜末等,一起搅拌均匀待用 。 和面时把黄瓜水放进去,不但面会更加筋道,而且口味也更好 。
2、马齿苋馅饺子
马齿苋又叫长寿菜,可消炎、清凉、解毒,有预防痢疾的作用,并对胃及十二指肠溃疡、口腔溃疡等病症有疗效 。 将马齿苋剁馅之后包饺子,做出来的饺子别具风味,受到很多人的喜欢 。
将新鲜的马齿苋洗干净,然后放入开水中焯一下,去除清水中过一遍,弄干净十分之后切碎备用 。 将马齿苋和其他的饺子馅搅拌均匀,就可以包饺子了 。
3、香菇馅饺子
香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”的美称,对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用 。 《本草纲目》记载:“蘑菇可以益胃肠,化痰理气” 。
准备好包菜一颗、香菇适量、十三香适量、食盐适量、生抽两勺、熟食用油适量、鸡精一勺 。 包菜切碎;香菇洗净切碎;加入适量熟食用油;加入十三香粉;加适量食盐;加少量鸡精 。 滴入少量生抽搅拌均匀,包菜香菇馅就做好了 。
【头伏吃什么馅的饺子好 三种素馅最健康】 更多“头伏吃什么馅的饺子好 三种素馅最健康”的相关经验资讯请关注,我们讲持续为您更新热门经验资讯!
相关经验推荐
- 中国空间站是什么
- curly是什么意思 该词怎么造句
- 宝骏630的发动机是什么型号
- 仓储超市和其他超市有什么不同
- 什么叫mj
- 横店是什么
- 文艺是一种什么气质
- 公交区间车是什么意思
- 蜱虫是什么虫
- 熊猫吃竹子的什么部位