文章插图
1、做了四年早餐的多多妈妈 ， 给大家分享一下自己的早餐做法
你好 ， 我是爱做饭的多多妈妈 ， 也是美食头条号的作者 ， 同时也是一个家的家庭煮妇 ， 两个孩子的妈妈 。 做为一个每天都做早餐 ， 并且做了四年多早餐的妈妈来说 ， 这个问题上还是有一定的发言权的 。 我是多妈 ， 我每天都会在我的头条号里分享 ， 欢迎喜欢做早餐爱下厨的小伙伴关注我 ， 一起分享交流在厨房里的小乐趣吧！
提前去超市买好包子馒头类 ， ， 头一天晚上电饭锅熬好粥 ， 第二天早上起床第一件事先把包子放进锅里蒸 ， 洗漱完之后包子也蒸好了 ， 不喜欢喝粥的 ， 换成豆浆机打豆浆也ok ， 一天早餐完美完成 。
2、蟹腰 ， 菊子姐姐这么说吧
蟹腰 ， 看了题主的问题 ， 菊子姐姐这么说吧 ， 松饼和椰汁西米露的营养早餐确实无论从味道还是营养层面都是非常不错的！▲香香脆脆▲蔓越莓饼干一杯奶茶 ， 一份饼干 ， 悠闲地下午茶 ， 享受你的独处时光
【夏季快手懒人饭，一包即成，比叫外卖快，还不用洗碗】免揉面包通常含水量较高 ， 面团较软 ， 整形完需转移至烤箱烘烤 ， 没有转移板的话 ， 整形这一步可在烤盘上直接操作 ， 更为方便 。
3、美好的一天从早餐开始——广东粥
我自己平常做的早餐 ， 有中式风格和西式风格 ， 中式风格包括南方和北方风味 ， 经常买面包回来加工就可以变化出各种口味的美味食物 ， 如果要吃广东粥就提前一晚先用电饭锅煲好白粥底 ， 腌制好肉类 ， 第二天早上就可以把肉类配菜放入粥中煮熟就可以吃了；如果是面包可以放上火腿片芝士肉松等放入烤箱烤8分钟左右即可 ， 期间还可以去刷牙洗脸不浪费时间；牛奶可以直接饮用或者做成姜撞奶都是一个好的选择 ， 还可以在超市里购买一些冷冻的饺
早晨切黄桃 ， 淋酸奶 ， 花费不超过3分钟 。 加上吐司香蕉卷、吐司煎蛋 ， 总共花费不超过10分钟 。 然后我们切下西柚 ， 打个火龙果奶昔 ， 整个过程不超过10分钟 。 省时秘诀：购买料理好的牛排 ， 早晨煎一下2分钟即可 ， 紫薯、南瓜还是用电饭锅蒸熟 ， 水果现切 ， 再切两片柠檬泡个水 ， 美好的一天从早餐开始！
4、早知道自己能做出这么好吃的吐司焗烤培根蛋还出去吃什么
夏季快手懒人饭 ， 超低热量 ， 一包即成 ， 比叫外卖快 ， 还不用洗碗 。 早起冷饭热一热 ， 几分钟就卷出一个裹着鸡蛋和生菜的饭卷来 ， 比叫外卖还快 。 记得那时我手机上有家饭卷外卖 ， 她们家的饭卷品种很多 ， 各种味道的我轮着吃轮着学 。 或者也似紫菜包饭 ， 甭管日式的韩式的 ， 图的都是个快捷方便 ， 可以拿着大口大口的吃 ， 不用洗碗了 ， 饭粒还黏不着手 ， 一举两得 。
吐司面包是非常容易买到的一种面包 ， 自己做也不难 ， 那么今天我分享一下吐司切片的妙用 。 先准备吐司焗烤培根蛋 ， 把它送入烤箱时同步制作流心芝士吐司卷和吐司煎饼 ， 等这两道吐司做好时 ， 吐司焗烤培根蛋也就出锅了 。
5、营养丰富的早餐
我每天早上五点半起床 ， 孩子六点半吃饭 ， 其实只要用心 ， 没有什么困难的 ， 这是我一周的早餐 ， 营养均衡 ， 好看也好吃 ， 欢迎大家点评
早餐在三餐中占有重要的地位 。 人体经过一夜的基础代谢消耗后 ， 各种营养素需要及时补充 ， 以满足第二天的生理活动需要 。 在营养学上 ， 通常将食物分成五大类：第一类为谷薯类；第二类为蔬菜水果类；第三类为动物性食物 ， 包括 。 因此 ， 要想做出一顿营养丰富的早餐 ， 起码要包含三类食物：谷薯类、肉蛋类和果蔬类 。
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