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四、为什么头不能朝西睡
备注：床头朝西影响睡眠质量 。 地球自西向东旋转 。 如果床头朝向正西 ， 那么头、西、脚、东的睡眠方位与地球自转方向相反 。 有人认为 ， 人在睡觉的过程中 ， 要拿出一部分体力来抵消相对运动产生的动能消耗 ， 所以会影响睡眠质量 ， 人体得不到足够的休息 。 为什么床头不能朝西？如果床头朝西会怎么样？2.据说如果床头长期朝西 ， 人体得不到足够的休息 ， 体力跟不上 ， 久了往往会有黑眼圈 。 睡眠不足也会导致肝火亢奋 。 睡在一起的情侣更容易因为琐事吵架 ， 脾气也会相对暴躁 。 言语三：床头朝西影响头朝西睡觉的孩子 。 虽然休息时间是足够的 ， 但是因为需要一些体力来抵消休息时地球自转带来的惯性 ， 对孩子身体机能的恢复是不利的 。 与睡眠质量好的孩子相比 ， 这些孩子成长相对较慢 。 为什么床头不能朝向正西？如果床头朝西会怎么样？4.床头朝西 ， 不利于气血运行 。 有人说地球是一个极其巨大的磁场 ， 它的磁力线从北极出来 ， 通过地球表面进入南极 。 睡觉的方位应该是头朝北 ， 脚朝南 ， 这样可以符合磁力线 。 在磁场力的作用下 ， 气血运行顺畅 。 言论五：古人认为睡东睡西更健康 。 孙思邈在《千金要方》中说：“常人卧 ， 春夏为东 ， 秋冬为西 。 ”也就是说 ， 秋冬季节 ， 头朝西 ， 脚朝东睡觉 ， 春夏则相反 。 这是因为春夏阳光充足 ， 头要向东睡；秋冬多云 ， 头要向西睡 。 这符合“秋冬养阴”的规律 。 为什么床头不能朝西睡？床头朝西会怎么样？有专家认为 ， 床头朝向哪个方向对睡眠影响不大 ， 可以忽略不计 。 所谓自旋演讲、磁场演讲、物理耗能演讲等 。 没有权威明确的说法 。 所以 ， 朋友们不必因为家里的床头朝西而恐慌 。 如果你克服不了这个心理障碍 ， 那就换个睡姿吧 。
五、睡觉头朝西好不好
不好 。 地球从西向东转 。 如果你睡觉时头朝西 ， 那么人体睡眠的方向与地球自转的方向相反 。 有人认为 ， 在你睡觉的时候 ， 如果人体消耗了一部分体力来抵消相对运动产生的动能 ， 就会影响人体的睡眠质量 ， 你自然得不到足够的休息 。 一旦人们没有得到足够的休息 ， 他们第二天就无法集中精力工作 。 而且睡眠不足会使人体充满生气 ， 睡觉的两个人容易烦躁 ， 不利于夫妻和谐 。 信息：睡个好觉的方法1 。 避免摄入影响睡眠的物质 ， 例如
酒精、咖啡等 。 这类对人体大脑具有刺激性的物质都会影响人们的睡眠质量 ， 在睡前数小时避免摄入酒精、咖啡以及浓茶等刺激大脑的饮品 ， 还要远离烟草 。 虽然酒精有时能够让人快速入睡 ， 但却是能够抑制人体进入深度睡眠的阶段 ， 并且在半夜还容易因口渴、头痛等因素醒来 。 2、足量且规律的运动 。 对于很多做脑力工作的人来说 ， 工作一天下来虽然感觉比较累 ， 但其实这只是大脑累 ， 身体还不累 ， 若想拥有好睡眠必须是身体和大脑都拥有一定的消耗才会真正的累 ， 这样才会让人更容易进入深度睡眠 。 3、清淡饮食 。 睡前吃重口味的食物或者吃不容易消化的食物 ， 会让人产生胀气的食物 ， 这些食物在消化的过程中会产生比较多的气体 ， 从而会诱发腹胀不适 。 像辛辣、高盐以及油腻的食物在睡前也不宜吃 。
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