5、我的减肥经验你可借鉴下:第一 ， 把面食和米饭用红薯、土豆、山药、南瓜等代替了
我的减肥经验你可借鉴下:第一 ， 把面食和米饭用红薯、土豆、山药、南瓜等代替了 。 然后配合运动 ， 体重太重的不建议做剧烈运动 ， 会伤膝盖 ， 推荐快走为主 。 第六 ， 坚持最重要 。 最后 ， 附上网上最流行的邱医生食谱 ， 我也是根据这个食谱瘦下来的 。
早上吃黄瓜水煮蛋 。 中午吃苹果西兰花 。 5点再吃点玉米 。 10点钟一定要上床睡觉 。 再每天散步2小时 。 非要瘦30斤就只能喝水吃草 。 还是以身体健康为主
相关经验推荐
- 南充人到底有多爱米粉？ 南充米粉制作过程视频
- 水冶到底是安阳县还是殷都区
- 忒修斯的结局
- 蟑螂闻到杀虫剂会死吗
- 灶马蟋从下水道来的吗
- 小年到，年来到！传统习惯少不了，健康养生要记牢
- 蟑螂会爬到床上咬人吗
- 如何找到一个SEO细分市场进行创业？
- 翻箱吉祥语
- 过年吉祥语谐音