天冷了，有钱没钱，这“暖身汤”女人多喝，提升元气，冬天不怕冷 _中医养生

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倡议：假如前提答应，姑娘每一周吃3次这汤，晋升元气，驱寒没有怕冷。天冷了，比来良多都会都开端降温，一会儿冲炎天离开了冬季，气温变冷了人也变懒了，早上都不肯意夙起，有钱时怕冷、简单四肢举动冰凉的女生，一到寒天就出格懊恼，四肢举动很难捂热，实在这是气血缺乏体质比拟差的缘由，因而天冷的时分姑娘更要赐顾帮衬好本人，特别是来例假的那多少天可别凉到了。咱们平常任务都比拟忙，良多人回抵家都不肯意下厨做好吃的了，假如前提答应，仍是要给本人多煮一些“暖身汤”喝，滋补暖身，晋升元气，驱寒没有怕冷。

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合适秋夏季节喝的暖身汤也有良多，这里要分享的是：地瓜汤圆红糖水，这是一道甜汤，咱们外地人出格爱喝甜水，炎天就喝凉的，秋夏季节就喝热的，搭配上红糖生姜片一同煮的糖水，驱寒暖身出格好，姑娘来例假的吃能够多喝一些，这里还搭配上少量的地瓜、小汤圆以及鸡蛋一同煮，如许煮的糖水料出格足，口感条理丰厚，养分也更片面，好吃解馋又饱腹，当早饭吃耶十分棒，关头做法还十分复杂，有钱没钱均可以多吃一些。地瓜能够润肠助消化，秋冬枯燥时节多吃一些身材好。

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?这道地瓜汤圆红糖水的做法也十分复杂，地瓜煮糖水切块后，倡议先用净水将外表的淀粉冲刷洁净，如许煮进去的地瓜汤水更清澈没有混浊，先把地瓜煮软后，再下入鸡蛋、小汤圆等食材一同煮软，最初参加过量的老红糖片煮消融便可，还能够搭配一些红枣枸杞的，依据本人的爱好来。天冷了出锅趁热喝特养人。天冷了，有钱没钱，这“暖身汤”姑娘多喝，晋升元气，冬季没有怕冷。如下是具体的做法：

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【地瓜汤圆红糖水】
预备食材：地瓜一个、小汤圆过量、生姜一块、鸡蛋一个。
预备配料：老红糖过量。
具体做法：

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一、地瓜去皮洗净切块、生姜洗净切片待用。地瓜用净水将外表的淀粉冲刷洁净，如许煮的糖水就不易混浊。

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二、把生姜以及地瓜放入汤锅里，参加过量的净水一同煮。年夜火煮个10分钟摆布，将红薯煮软糯。

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三、参加一个鸡蛋下锅一同煮，鸡蛋悄悄倒入锅里，煮成钱袋蛋。

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四、把小汤圆也下锅一同煮软。

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五、最初参加过量的红糖片一同煮消融，把食材都煮软便可。

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出锅趁碗便可上桌享受，如许一道家常版的：地瓜汤圆红糖水就做好啦，趁热吃软糯苦涩，汤圆爽滑软糯，地瓜粉糯清甜，另有钱袋蛋的鲜喷鼻，搭配上红糖姜水一同吃，口感条理丰厚，养分也更片面，暮秋季节气象变冷了，早饭吃上一碗下肚满身都痛快酣畅，驱寒暖胃又滋补，晋升元气身材热乎乎，四肢举动冰冷的人更要多喝一些，当早饭或许是甜品吃都很赞，做法也十分复杂，煮一锅每一人吃一碗，太闲适啦。复杂养分甘旨的做法分享给你，爱好能够珍藏尝尝哦。