春节快到，宝宝怎么吃保健康？请收下这份食疗方 _中医养生

春节就要到了，最高兴即是小冤家，又有良多好吃好玩的工具。但最担心的一定又是家长，有句话“一过节儿科门诊量倍增” ，那怎样让小冤家安康过节呢？为此，广州医科年夜学隶属西医病院（广州市针灸病院）儿科主任西医师石艳红引荐多少款靓汤给大师：

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积食型：谷麦芽鸭肾汤病症：口唇红，有口吻，腹胀，睡觉翻来覆去，胃口欠好，挑食，舌苔厚腻。
食材：谷芽20克，麦芽20克，腊鸭肾1/2个，茯苓15克，蜜枣2枚。
做法：茯苓打坏，腊鸭肾切片，上料同放入锅内，加过量净水，武火煮沸后转文火煲1小时。
成效：健脾开胃，助消化，促进食欲。
咳嗽型：南杏润肺汤病症：平常简单咳嗽有痰，汗多，也可用于肺炎规复期。
食材：南杏10克，北杏仁5克，百合10克，浮小麦20克，猪肚200克。
做法：杏仁去皮，猪肚冲刷洁净切块，放入沙锅，注入过量净水，武火煮沸后转文火煲1小时，以盐调味。
成效：润肺、止咳化痰
咽痛型：茅根甘蔗水病症：常常简单喉咙红，口唇红，有口吻，口干，有眼屎，爱吃喷鼻口，舌红。
食材：白茅根20克，甘蔗500克，马蹄150克。
做法：甘蔗切成10cm一段再切片，马蹄去皮拍裂与白茅根同放入沙锅内，加过量净水，武火煮沸转文火煲1-2小时。
成效：清热养阴生津。
过敏体质型：乌梅黄芪山药粥病症：简单皮肤痒，湿疹，易揉眼睛，鼻塞鼻痒，打喷嚏，重复咳嗽等。
食材：乌梅2个，黄芪5克，山药10克，粳米50克，蜜枣3枚。
做法：将食材浸泡30分钟，放入沙锅内，加过量净水，武火煮沸转文火煲1小时。

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胃强脾弱：石斛玉竹山药粥病症：吃良多但没有长肉，常常口腔溃疡，焦躁易怒，神色黄，出虚汗，排便坚苦。
食材：石斛5克，玉竹5克，山药10克。
做法：将一切资料洗净加过量净水，煲粥。
成效：健脾养阴。
脾虚型：淮山小米红枣粥病症：出汗多，简单伤风，神色黄，舌淡，年夜便没有调。
食材：小米50克，山药10克，红枣5个。
做法：将一切资料洗净加过量净水，煲粥，粥成后以白糖调味。
成效：健脾养血。
文/羊城晚报采访人员余燕红
通信员王雯玉
图/视觉中国
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