小苏打有哪些神奇用途？如何巧用小苏打( 三 ) _有

如何用小苏打治疗皮肤色素沉着
您可以在一杯冷水中混合1至2茶匙小苏打，将毛巾浸入该溶液中，将其挤压干，然后将毛巾涂在患处皮肤5至10分钟。每天重复2到3次，直到感觉皮肤恢复。（12）
8.黄指甲的治疗
指甲染色可能不舒服且不美观。揭示您可以用小苏打轻松去除污渍和美白指甲。
如何使用小苏打进行美白
您可以在一个小碗中加入½杯水，1茶匙3％的过氧化氢和1茶匙小苏打，搅拌直至苏打水溶解，然后将指甲浸入溶液中2至3分钟。每两周重复一次。
9.优化身体的运动能力
小苏打，也称为碳酸氢钠，是运动补品中的常见成分。
几项研究表明，小苏打帮助运动员竞争时，特别是在体操，协调和短跑事件（延长他们的健身最好的13，14）。
在剧烈运动过程中，肌肉细胞开始产生乳酸，这是您在运动过程中产生灼热感的原因。乳酸还会降低细胞内的pH值，从而使肌肉疲劳。
小苏打具有较高的pH值，因为它是碱性的，它中和乳酸，帮助延缓疲劳，让您达到您的高峰较长（15，16）。
例如，一项研究发现，服用含小苏打的能量饮料的人比不服用小苏打的人平均运动时间长4.5分钟（17）。
10.您可以用小苏打溶液治疗老茧和肿块

文章插图

愈伤组织结节
长时间的摩擦或压力会导致老茧变硬，粗糙。经常导致步行，园艺或运动的老茧的活动。
虽然老茧不一定很严重，但是使用它们可能会很痛苦且不舒服。
有趣的是，研究发现，在水的混合物浸泡老茧和小苏打可帮助软化他们，消失，减少不适（18，19）。
13.小苏打可以减慢慢性肾脏疾病的进程
患有慢性肾脏疾病的人逐渐失去肾脏功能。
肾脏是人体中极为重要的器官，因为它们有助于清除血液中的多余废物。同时，它们有助于平衡重要的矿物质，例如钾，钠和钙。
研究表明，小苏打会有助于减缓慢性肾脏疾病（的进展20，21，22）。
在一项针对134名患有慢性肾脏疾病的成人的研究中，发现服用碳酸氢钠（小苏打）补充剂的人比没有服用补充剂的人发生肾衰竭的可能性低36％（23）。
14.一些癌症治疗方法可能会改善
癌症是全球第二大死亡原因。
它经常用化学疗法治疗，通过减缓或停止癌细胞的生长起作用。通常，癌细胞以快速的速度生长和分裂（24）。
一些研究表明，苏打粉可以帮助化疗药物更有效地发挥作用。小苏打可以使肿瘤的栖息地少酸性，化疗（有益25，26，27）。
但是，证据仅限于动物和细胞研究的初步指征，因此需要更多的人类研究。
15.小苏打可减少冰箱中的异味
您是否曾经忘记清洁冰箱一段时间？当然，气味会很不愉快！
冰箱中的某些食物很可能已经过时并开始变质。即使我们已经彻底清洁和消毒过，冰箱中的气味仍会持续很长时间。
幸运的是，小苏打可以通过中和气味来治疗这种不适。它与气味颗粒发生化学相互作用以去除它们，而不是简单地掩盖它们的气味（28）。
如何使用：
简而言之，将1杯小苏打放入冰箱中以消除异味。
16.利用胃酸反流症状，食道（胃灼热）