春季养生饮食吃这些食物最对路( 二 ) _中医养生

当令过量的弥补水份能够说是满身都受害，此中黄昏的第一杯水出格紧张，正在起床后空肚喝一杯温开水，弥补一夜缺失的水份，还能够起到润肺养肤、放慢肠爬动增进排便的成效。别的良多人爱好品茗，正在南方早春时节，气候依然非常寒凉，以是倡议依然挑选红茶或许是乌龙茶，晚春后能够逐步换做绿茶。
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