明朝长寿奇人：靠10字养生秘诀活到120岁，连乾隆也效仿他( 二 ) _中医养生

转瞬间王士宁已经年近花甲，虽然说临时以来的禁欲以及素食让他自身就显患上出格年老、富裕肉体，可他依然感到本人需求去亲身访问一下那些短命的高人，向他们讨教短命的奥妙。

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有了新的目的后，王士宁便拾掇了复杂的行装，向东北标的目的前进，一起远程跋涉离开了川北的蜀地，即使忍耐着跋山涉水之苦也必定要找到世外高人。
功夫没有负故意人，2年后，王士宁终究正在年夜山深处的一个岩穴里发明了一名奇妙的白叟。事先，王士宁为了规避酷寒而摸到了一处岩穴，进洞后，王士宁居然正在岩穴深处发明了一名身高没有逾3尺的白叟，他身披毡衣、头戴裘帽，正卧睡正在一个朴直的石床之上。王士宁没有想扰人喧扰，便默坐正在一旁，细细地察看着那位白叟。
白叟须发皆白，但皮肤精致有光，清瘦中显露出一股超脱俊雅之气。王士宁见状便晓得这位便是本人要寻访的高人了，便长行叩拜之礼，而白叟则不断没有言没有语，似乎王士宁其实不存正在同样持续如常坐卧起居。

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为了完成宿愿，王士宁宁愿留正在洞中等候白叟启齿措辞。为表至心，王士宁自动正在洞中扫洒奉养了3年工夫，而时期，王士宁只是经过从观察迟疑察才晓得白叟只是偶然吃一口干面粉充饥，而渴时也只是饮一口冰凉的山泉水罢了。
3年后，白叟被王士宁的恒心所感动，他便将本人的短命心患上以及摄生秘法通知了王士宁。王士宁道谢了白叟，下山而去，一起停停逛逛，终究正在山东济宁的一个僻巷里落了脚，而且这一住即是60年。
邻人们后来对于王士宁漫不经心，由于王士宁一贯走南闯北，整天没有听见响，便是个乖僻孤介的白叟。厥后，邻人们发明白叟家的烟囱从没有冒烟，揣测白叟能够得到了糊口做饭的才能，便热情地送来一些食品，可那些食品即使是放坏了，也没见王士宁白叟取用一点。

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天子求问短命法门，王士宁只流露了10字摄生规语一朝一夕，外地的县官传闻了无关王士宁的奇闻异事，便将其奏报给了事先的成化帝朱见深。朱见深对于王士宁深感猎奇，便真挚地差使官员前往求问短命的法门，王士宁不肯深谈，只慢慢吐出了10个字：埋头清欲，久坐凝息安神。
厥后，乾隆天子晓得了前朝官方逸士王士宁的故事，便参悟此中的事理，以为“静修、淡欲、少食”才是摄生之道。因而，乾隆天子也效仿王士宁的做法，油腻饮食、多习书法、欲壑难填，不断活到了89岁才逝世。