1、鲅鱼600克 ， 奥尔良烤肉料25克 ， 蚝油10克 ， 洋葱半个 ， 黑胡椒碎2克 ， 食用油10克 。
2、只取无刺的鱼肉 ， 一片大的就600克了 。把鱼肉切成两段 ， 加入奥尔良烤肉料,在加一点食用油和1小勺蚝油 。
【奥尔良鲅鱼的做法大全 奥尔良烤鲅鱼腌制方法】
3、涂抹均匀稍微按揉一下 ， 然后腌制半小时 。
4、烤盘中铺上锡纸 ， 放上腌好的鱼肉 ， 上面再撒上一点洋葱 。
5、烤箱220度预热好 ， 入烤箱烤20分钟 。
6、然后表面撒上黑胡椒碎再烤5分钟 ， 加黑胡椒 ， 不加也是可以的 ， 直接烤25分钟即可 。
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