1、好处:可以使肝内的胆固醇分解为胆汁酸 , 并促进其排泄 , 经常适量的食用花生米 , 有利于人体降低胆固醇 , 有效的预防动脉硬化 , 高血压 , 冠心病等 。花生含有多种氨基酸 , 可以促进人体细胞的发育 , 提高智力 , 增强人体的记忆力 。经常食用花生 , 可以为人体补充多种维生素和矿物质 , 能很好的促进人体的生长发育 , 有利于人体的健康 。【吃花生对男性功能的作用 吃花生米的好处与坏处】
2、坏处:经常多吃花生 , 会增加脂肪在人体内的堆积 , 引起肥胖 , 增强血脂等坏处 , 故而要适量吃花生 。
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