在我们的现实社会里 ， 当一个人成长发育的过程中是绝对不会离开性的 ， 因为不管是在自己结婚生子的过程中 ， 还是满足自己性需求上 ， 大家对于性生理的需求都非常的强烈 ， 所以更是应该对性生理有一定的了解 ， 同时懂得保养自己的性生理 ， 会大大提高自己的生活质量 。下面 ， 就让我们一起来聊一聊性吧 。
性生理该如何保养？
1、枸杞子 。枸杞子这种中药具有性平、味甘的特点 ， 可以补肾养肝、益精明目 ， 久服还有延年益寿的良好功效 。对于那些中老年肾虚的人来说 ， 服用枸杞子是最好的良药 。
2、豇豆 。豇豆又被称为饭豆 ， 与枸杞子一样性平 ， 味甘 ， 因为可以补肾健脾 ， 所以肾虚和脾虚的人都可以食用 ， 并且效果也非常的好 。对于那些肾虚、性欲不强、遗精及小便频繁的男性和白带增多的女性都是适用的 。
3、何首乌 。因为何首乌具有补肝肾、益精血的良好作用 ， 所以是历代医家用作肾虚治疗的最佳选择 。毕竟它不仅可以养肝固精 ， 还能够强健筋骨 ， 使头发更加乌黑浓密 ， 所以适用的范围非常的广 。
性生活中要注意哪些问题？
【性生理该如何保养卵巢 性生理该如何保养】
1、生殖器官保持清洁 。在生活中 ， 大家应该保持生殖器官的清洁干燥 ， 除了日常对外阴的清洁以外 ， 性交前后也应该洗澡 ， 这样一来 ， 男性可以预防包皮炎、龟头炎 ， 女性可以预防生殖器官炎症和泌尿系统感染 ， 让你们拥有更美好的性生活 。
2、性生活要节制 。虽然有些人感觉自己总是性求不满 ， 但是不管是怎样的需求都应该懂得性生活的节制 ， 因为如果你过度的滥用性 ， 那就可能使未来对性生活产生厌倦的情绪 ， 严重的影响到正常的两性相处 。
3、月经期禁止性生活 。女性经期时 ， 由于子宫内膜脱落 ， 子宫腔内会出现新鲜创面 ， 如果进行性圣湖很容易引起生殖器官感染发炎 。而男性也有可能由于性交感染引起尿道炎、膀胱炎等疾病 ， 导致尿频、尿急等不适症状的发生 ， 既损害自己的身体健康 ， 又会对日后的性生活产生一定影响 。
既然造物主造我们出来的时候就有男女之分 ， 那么不管是男性还是女性 ， 都应该懂得性生理需要以及一定的保养知识 ， 并且注意性生活的卫生 ， 这将大大的提高个人的生活质量 。
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