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-[黄骨鱼豆腐汤]
材料：黄鱼、冻豆腐6个、姜1根、小葱1根、2根 。
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1， 黄骨鱼清理干净， 豆腐切成小方块， 姜切丝， 葱白切段， 葱绿切粒 。
2， 热锅放油， 下入黄骨鱼中小火煎一分钟， 翻面再煎一分钟， 下入姜丝和葱白爆香 。
3， 倒入开水， 焖煮15分钟， 倒入豆腐块， 调入盐， 胡椒粉， 再煮一会儿， 起锅前调入1勺香醋， 撒上葱花， 起锅 。
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----【海带玉米排骨汤】----
食材：猪骨800克 玉米1根 海带 姜 葱
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1， 海带提前泡发， 切成小块 。 玉米切段， 猪骨斩块， 清洗干净 。
2， 猪骨冷水下锅焯水， 水开后煮5分钟， 捞起来冲洗干净， 放入电压力锅里， 加入适量清水， 焖煮30分钟 。
3， 加入玉米， 海带， 调入盐， 胡椒粉， 鸡汁， 再煮10分钟， 即可出锅 。
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----【银耳红枣莲子汤】----
食材：银耳小半朵 紫薯30克 莲子20克 红枣5颗
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1， 紫薯去皮切成小块， 银耳泡发撕成小块， 红枣去核 。 把所有食材一起放入豆浆机中， 倒入清水， 启动“豆浆”程序 。
2， 只需要20分钟， 银耳红枣莲子汤就做好了， 细腻稠滑， 香浓好喝 。
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----【雪梨银耳汤】----
食材：雪梨1个 银耳半朵 冰糖15克
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1， 银耳泡发， 雪梨去皮去核， 切成小块 。
2， 把雪梨， 银耳， 冰糖一起放入豆浆机里， 加入清水， 启动“豆浆”程序 。
3, 打好的雪梨银耳汤细腻绵滑， 香甜可口， 超好喝 。
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【秋天能喝什么水最好？适合秋天喝的8款汤，这些问题讲清楚了】秋天干燥易上火， 记得多给家人喝这8道汤， 清热下火， 润肺去秋燥， 应季而食顺利入秋 。
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