临时饮70℃以上的热茶
患咽喉肿瘤的概率是平凡人的8倍
5.空肚品茗
茶中的茶碱会安慰肠胃
呈现食欲消退、胃肠没有适等病症
别的
肠道汲取过量的咖啡碱
会让肠胃发生肾上腺皮质功用亢进
呈现心慌、尿频等状况
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一杯茶从早喝到晚
茶叶颠末屡次冲泡
不只养分愈来愈少
还易使某些极微量残留农药析出
风险身材安康
6.饭后顿时品茗
茶多酚能够会跟某些食品反响
招致汲取消化欠好
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①要定量
每一人天天喝3-4杯茶最适合
没有要过多
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②分体质
红茶是全发酵茶
有丰厚的卵白质
能暖胃、协助消化
合适饮食清淡、消化欠好的人
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绿茶保存了鲜叶的
茶多酚、咖啡碱等自然物资
合适上火、常吸烟及需提神的人
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③怎样泡
冲泡没有宜太浓
比例大约以下
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④留意水温
绿茶的芽叶细嫩
普通用80℃摆布的水冲泡
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红茶则对于水温请求更高
要用90-100℃的滚水冲泡
才干更好的析出红茶中无益成份
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#清风方案##谣零零方案##39安康超能团#
参考材料：
[1]Tasuku Ogita，Yoshinari Yamamoto，Ayane Mikami，et al. Oral Administration of Flavonifractor plautii Strongly Suppresses Th2 I妹妹une Responses in Mice，Frontiers in I妹妹unology (2020). DOI：10.3389/fi妹妹u.2020.00379
[2]孙义兰.品茗益处多[J].摄生保健指南.2017
[3]2020年关清点：咖啡以及茶对于安康的好处汇总. 生物谷.2020-12-31
[4]杨学丹.早晨品茗怎么样才干没有失眠[J].2017
[5]冯忆纾.红茶以及绿茶是怎样辨别的？[J].迷信群众：小诺贝尔.2012
[6]传统中国茶正在美国走俏 疫情中茶叶市场获新生长.央视网 2021-04-01
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