1、去购买一些水果,选择自己喜欢的水果,但是要纤维不要过硬,果汁够多的 。比如甘蔗,香蕉这一类的就不可以选择,甘蔗纤维太硬,香蕉太软且没有多少水分,最好选择西瓜之类的 。
2、先将水果洗干净,洗干净后,有果皮的先除掉果皮,比如梨子,西瓜等,要先除掉果皮 。亲们去皮时要小心,不要伤到自己哦!
3、去皮后还要将水果切成小片或者小块,太大了不方便榨出果汁,但是也千万不能切得太小了,太小了,也就是在你切的过程中水分都流失了,那么榨出来的果汁就很少了 。
4、将切好的水果慢慢放入榨汁机中,按自己口味决定 。你可以适量添加一些矿泉水或者砂糖之类的,按个人喜好决定 。
【甘蔗如何榨汁 如何榨汁】5、把所有的水果榨汁好,那么就需要拿出一个杯子把果汁接好,一杯健康又营养的果汁就新鲜出炉了 。
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